夏季湿气重 五种食物清热健脾
夏季湿气重五种食物清热健脾
夏季暑邪多，容易伤津耗气，所以夏季食物应着眼于清热、消暑，健脾益胃，以清淡爽口、利水渗湿、富含营养、易于消化的食物为主。那么清热解毒的食物有哪些呢?吃哪些食物可以清热解毒...
晚吃香蕉美容效果佳 5种水果最好晚上吃
晚吃香蕉美容效果佳5种水果最好晚上吃
水果是人体补充营养必备的食物，一般都建议在早上和中午吃。其实，对于不同的水果，食用的时间也会有所差别。晚上吃水果，只要选择得当，也能够带来好的效果。那么晚上吃什...
橘子皮的美容食疗功效
橘子皮的美容食疗功效
橘子皮不仅可以外用美容，食疗也具有很好的美容效果。橘子皮的食疗美容可以体现在以下几个方面：
1、由于橘子皮中含有大量的维生素c和香精油，所以，如果将其洗净晒干与茶叶一样存放，...
五类美味 身材的致命杀手
五类美味身材的致命杀手
提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃...
降火美味婴儿食谱推荐
降火美味婴儿食谱推荐
秋季干燥，宝宝易出现上火的症状，通过饮食调整可以帮助宝宝科学地缓解，我们推荐美味的婴儿食谱，妈妈们可以尝试一下。
俗语说，秋风起，贴秋膘。说的是人们习惯在秋季来临之时给自己的...
鸡胸肉的营养价值
鸡胸肉的营养价值
3款美味补虚的鸡胸肉食谱补身强体不在话下
健康的饮食习惯要均衡，挑食要不得。对于爱吃素食的朋友们来说，也要适当的吃些肉。而鸡胸肉就是一个好选择。肉嫩不腻，滋补身体的效果还非常好。...
瘦身滋养六款美味木瓜食谱
瘦身滋养六款美味木瓜食谱
瘦身滋养六款美味木瓜食谱
木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kc...
养血补肾黑色美食
养血补肾黑色美食
乌梅
气味芬芳，口感酸甜可人。
小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。
干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前...
晚餐早点吃轻松来瘦身
晚餐早点吃轻松来瘦身
导语：减肥晚餐很重要，一整天的减肥不能毁在晚餐上啊！注意营养均衡的同时又要选择低卡食品才是最重要的。那晚餐吃什么减肥好呢？下面小编教你减肥晚餐注意事项，并分享3款晚餐减肥食谱，...
老用电脑补七种营养
老用电脑补七种营养
导语：电脑、手机、ipad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。近日，台湾《康健》杂志撰文，建议电脑族要多补7种营养。
1.维生素a...
三道家常菜帮准妈妈顺利生产
三道家常菜帮准妈妈顺利生产
进入孕晚期，准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。这个产前的重要时刻，在饮食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能够为顺产“加油打气”呢?
产前饮食进补3大原则
产期...
冬季减肥黄金期的美味食谱
冬季减肥黄金期的美味食谱
冬季减肥黄金期的美味食谱
入冬天气干燥，人也很容易上火，所以在饮食上也应作出适当的调整，如果想要快速减肥，给自己准备一份素食菜谱来减肥就适合不过了，下面分享最有效的减肥食...
巧吃菠萝美味瘦身
巧吃菠萝美味瘦身
不得转载或摘编
我们在严寒也能吃到美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。
光吃菠萝多少会无聊，向你推荐一些迷你食谱，在妙...
怎样科学搭配家常菜
怎样科学搭配家常菜
做家常菜要科学搭配，这样既有利于营养，又可诱人食欲。科学搭配要掌握以下4要素：
1、质地搭配为了营养成分全面，易于食用，一般采取软配软，如鱼烧豆腐；脆配脆，如南芥炒虾仁；韧配韧...
2款家常早餐越吃越年轻
2款家常早餐越吃越年轻
1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素a含量都非常高。维生素a是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维a的主要功效...
"蜂姜蜜"帮你变瘦人体质
/蜂姜蜜/帮你变瘦人体质
“蜂姜蜜”帮你变成瘦人体质
很多人在减肥期间都很羡慕一些mm不管怎么吃都还是那么瘦，其实这都是跟体质有着很大的关系，下面告诉大家一种方法，可以更你也变成瘦人体质，那么就赶...
买鸡不知怎么挑 3步调出好食材
买鸡不知怎么挑3步调出好食材
【鸡肉的挑选方法】
1、买颜色发白的鸡肉
活鸡被宰后，血会放出来，颜色就会发白。如果肉质发红、发黑，这样的鸡不是病鸡就是死鸡。
如果买整鸡，可以通过刀口辨别：刀口...
火锅怎样吃得美味又健康
火锅怎样吃得美味又健康
导语：冷空气来临的季节又到了，虽还没到冬天，但是北方的很多地方都已经下雪，火锅这种可以一直热腾腾，而且料子又多，又容易解决并且适合聚餐的吃食有很多人都十分的喜爱。
了解更多...
芒果六疗法
芒果六疗法
慢性咽喉炎、音哑：用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。
可治疗疝气：取芒果2～3个，煎汤口服。
治愈多发性疣：芒果1～2枚，分早晚两次服用，若取果皮涂擦患处，效果更佳。
...
银耳功效多，多吃益健康
银耳功效多，多吃益健康
银耳有滋阴补肾、润肺、降火、生津止咳、强精、强心健脑、提神补血、补气等功能，对高血压、血管硬化、眼底出血、肺结核、咳嗽等病症有良好的防治和调理效果，是很好的滋养、美容食品。研...
教你辨别老玉米及嫩玉米
教你辨别老玉米及嫩玉米
嫩玉米的口感比老玉米要相对清甜，香软。老玉米则玉米味道香浓，但口感要差点。
很多人买玉米的时候，小贩常常会问要老玉米还是嫩玉米，如果你说要嫩玉米，往往拿回家一吃，发现它就是...
你一定不知道的饺子的美味做法
你一定不知道的饺子的美味做法
“舒服不如倒着，好吃不如饺子”，对于热爱面食的中国人来说，包子、饺子等带馅主食一向是餐桌上的主角。可这些带馅食品，怎样做既美味又健康呢？
不要追求薄皮大馅
对于包子...
熬粥秘籍：6个小技巧让粥更美味
熬粥秘籍：6个小技巧让粥更美味
喜欢喝粥的人很多，吃粥的好处得到越来越多人的认可。多吃粥不但可以补充体内水分，还可以养胃护胃，是很好的滋补之物。那么怎样才能熬出美味浓稠又营养的粥呢？6个小技巧让粥更...
怎样煲出的鸡汤更鲜美营养？
怎样煲出的鸡汤更鲜美营养？
要让鸡汤鲜美清澈又营养，其实很容易，只要掌握下面几个小窍门：
1.鲜鸡冰冻排酸
如果买回来的是在市场新鲜宰杀的鸡，则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时排酸。由于...
胖人吃什么肉好？
胖人吃什么肉好？
导语：生活条件越来越好，就会出现体重控制不均衡的现象。无论是成年人还是儿童都会有肥胖发生，这可怎么办呢?接下来，不如就和小编一起来了解了解胖人吃什么肉才算是最好，让你科学饮食吧！
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大蒜的食用价值有哪些
大蒜的食用价值有哪些
大蒜的食用价值有哪些?
大蒜的食用价值很高，是生活中不可缺少的食材，大蒜的吃法自然也成为人们关注的焦点，如果你对大蒜的吃法也不是很清楚的话，那就绝对不能错过本文，本文将对大蒜...
做酸菜鱼用什么鱼，酸菜鱼这样做最美味
做酸菜鱼用什么鱼，酸菜鱼这样做最美味
导语： 酸菜鱼是很多人喜欢吃的一种鱼，它吃起来酸辣可口而且非常的下饭，每次做上一碗酸菜鱼，可以吃上两碗米饭，鱼肉非常的鲜美嫩滑，因此有很多人在午餐的时候会选择...
美味冰淇淋 夏季适量吃
美味冰淇淋夏季适量吃
导语： 夏季的大热天中，吃一个冰淇淋能有很不错的降温降暑的作用，而且现在我们可以看到冰淇淋的种类越来越多，美味也越来越好，但是专家提醒大家，对于这种降温的方法，大家一定要注意...
当季12种巨美味巨有毒食物大搜罗
当季12种巨美味巨有毒食物大搜罗
真是验明了“无毒不美味”这句话，越是危险，越是让人垂涎。哪怕接二连三地发生食物中毒事件，在中国，这些美味的毒食品也永远不会缺乏后继者。
蟹
美味指数：★★★★
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海参全家福是哪个地方的菜
海参全家福是哪个地方的菜
海参全家福大家吃过吗?相信很人都喜欢吃吧，那么你知道海参全家福是哪里的菜系吗?估计很多人对此都不是很清楚吧，那么下面我们一起来看看海参全家福是哪个地方的菜吧。
海参全家福...
减肥能不吃饭但不能不喝汤 4道美味汤品
减肥能不吃饭但不能不喝汤4道美味汤品
导语： 汤，温暖而健康，容易消化吸收，是减肥瘦身的好帮手。所以，如果你打算靠少吃来减肥，那不如直接喝些汤，既有饱腹感又可以为身体补充所需营养。下面为你推荐4款...
年底聚餐多 常吃香蕉和猕猴桃
年底聚餐多 常吃香蕉和猕猴桃
导语：年底各种聚餐接踵而来，餐桌上往往少不了“大鱼大肉”这类硬菜，它们大多都是高盐、高油、高胆固醇、高嘌呤的代表，经常摄入会对健康造成一定威胁。提醒聚餐多的人，不妨常吃...
夏季减肥好帮手 冬瓜美味食谱
夏季减肥好帮手冬瓜美味食谱
导语：冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。
冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体...
用电饭宝来简单的煲出几款美味的茄牛腩
用电饭宝来简单的煲出几款美味的茄牛腩
没有火，一样能产生美味……从来不否认我属于“天生嘴刁”。我觉得本来人生就没有多少欲望，就算整天变着法儿的养自己的胃口，又有什么错呢？做饭本是件享受的事，可平日里...
吃出时尚范儿，汤菜饭肉水果依次来
吃出时尚范儿，汤菜饭肉水果依次来
内容简介：老古语不是常说：饭前喝汤，胜似药方，就点明了汤与饭两种食品的先后顺序。吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点“润滑剂”，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺...
温度影响食物美味度的做法
温度影响食物美味度的做法
科学家曾做过一个有趣的实验：夏天，让一群人依次饮用不同温度的啤酒，然后鉴别其品质。结果，大家都认为6℃~8℃的啤酒味道最好。实际上，他们喝的啤酒是同一只桶里的，仅仅是温度不...
警惕水煮鱼美味背后的5大健康隐患
警惕水煮鱼美味背后的5大健康隐患
曾有媒体报道，有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织脓肿”。虽然最后医生说这只是极个别现象，但因吃水煮鱼后脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许多人常碰到的事。你有不良饮食...
吃个暖手又美味的烤红薯健康吗？
吃个暖手又美味的烤红薯健康吗？
导语： 寒冷的日子里总是少不了温暖的食物，初春时节，清晨和傍晚的寒风中，人们依然会被街头巷尾飘出的烤红薯香气所吸引，暖手又美味的烤红薯可谓是寒冷时刻的超级治愈之物。...
诱人烤肉吃不胖的5大原则
诱人烤肉吃不胖的5大原则
敢问，有哪位童鞋不喜欢吃烤肉?但是偏偏烤肉又最容易引发肥胖。今天小编教给你吃烤肉不发胖的方法，只要遵循五大原则，让你健健康康吃烤肉。
一、每日肉的摄入量
考虑营养均衡和...
醋泡花生的营养价值 如何做美味的醋泡花生
醋泡花生的营养价值如何做美味的醋泡花生
导语：在民间有很多用醋泡的美食，醋泡花生就是其中之一。醋泡花生对养生保健有一定的功效和作用，并且醋泡花生的做法也很简单易操作。接下来，就和小编来学两招，看看醋...
一周美食榜：好吃且简单易做的减肥餐
一周美食榜：好吃且简单易做的减肥餐
导语： 自从"吃货"一词诞生后，我们不减肥都有了理由，只管享受一个吃货的快乐生活。什么叫吃货？会吃，那是低级的；会做才算高级范儿。为了方便大家阅览，万维家电...
烹饪技法：蜜汁
烹饪技法：蜜汁
烹饪技法中的：蜜汁是一种把糖和蜂蜜加适量的水熬制而成的浓汁，浇在蒸熟或煮熟的主料上的一种烹调方法。
那烹饪技法中的：蜜汁在日常生活中的应用是什么呢？有哪些做法？
蜜汁的实例一：蜜...
春季2款美味羹补钙 1岁半
春季2款美味羹补钙1岁半
在托儿所，我们不光要为孩子准备营养丰富、营养均衡的一日三餐，还要给孩子制作一些微量元素和维生素丰富、热量充足、美味可口的营养粥和营养汤等等，给孩子当点心或者配食。我们在实践...
怎么蒸板栗好吃，板栗怎么做简单又美味呢
怎么蒸板栗好吃，板栗怎么做简单又美味呢
导语： 板栗，相信大家平时都很喜欢吃，尤其是街上卖的糖炒栗子，现炒出来的栗子不断冒着热气，还散发出阵阵坚果香，很受大家欢迎，除了糖炒，板栗还有很多其他做法，...
德华包子永远不退的美味
德华包子永远不退的美味
德华包子是人都爱
小编就爱吃包子，可小编吃过最好的包子就要属德华包子了，因为德华包子的皮薄汤汁顺手淌，虽然有几年没去武汉了，但小编每次想起，都止不住的留下回忆的口水。
下...
五种美味“养眼”的食物
五种美味“养眼”的食物
现在很多人由于经常的加班熬夜，所以眼睛常常由于疲劳而干涩、出现黑眼圈等症状，那么在日常生活中我们应该吃一些什么食物来保护我们的眼睛呢，下面我们跟随着小编来看一下：
五种美味...
怎么蒸板栗好吃，板栗怎么做简单又美味呢
怎么蒸板栗好吃，板栗怎么做简单又美味呢
导语： 板栗，相信大家平时都很喜欢吃，尤其是街上卖的糖炒栗子，现炒出来的栗子不断冒着热气，还散发出阵阵坚果香，很受大家欢迎，除了糖炒，板栗还有很多其他做法，...
美味紫菜汤健康又补肾
美味紫菜汤健康又补肾
美味紫菜汤健康又补肾
美味紫菜汤健康又补肾，据了解，紫菜含有丰富的蛋白质，有着很高的营养价值，此外还含有较多的胡萝卜素有“营养宝库”之称。冬季是补肾的好时节，多吃紫菜不仅能养...
那些流行于全球的经典美味起源
那些流行于全球的经典美味起源
福斯特火烧香蕉冰淇淋
原产地：路易斯安那州新奥尔良
将香蕉与黄油、红糖、肉桂、香蕉甜酒混在一起抄，然后浇上朗姆酒点燃，再加入香草冰淇淋，与电影中出现的餐后甜点极其相...