冬季饮食，降血压食物一定要吃
冬季饮食，降血压食物一定要吃
随着生活水平的提高，饮食越来越好，我们过分的摄入高热量高脂肪的食物，使得我们身上的疾病越来越多，尤其是高血压，它已严重影响我们的生活，使很多患者朋友叫苦不迭。那么你知道...
孕妇产后饮食，8款食物更合宜
孕妇产后饮食，8款食物更合宜
夏天到了，温度高，人体容易出现一些燥热的情况，出现一些头晕、胸闷、食欲不振是很正常的情况，那么夏季孕妇出现食欲不振该怎么办呢？今天为您介绍孕妇夏季吃什么菜好的内容，一起...
孕妇在饮食上如何预防高血压？
孕妇在饮食上如何预防高血压？
孕妇比往常需要更多营养，一些孕妇就一不小心不成了高血压，孕妇在饮食上如何预防高血压？
饮食预防高血压
1、宜多吃鸭肉
孕妇多吃鸭肉不但可以及时补充身体所需的充足营...
10种降血脂的日常食物，让你的血脂不再飙升！
10种降血脂的日常食物，让你的血脂不再飙升！
不同种类的食物有不同的营养价值，有的食物吃了能治疗疾病，有的食物吃了能起到减肥的作用，还有些食物能补充身体所学的营养元素，那你们知道生活中哪些食物吃了能...
几款药膳，助你改善苍白脸色
几款药膳，助你改善苍白脸色
想要拥有肤色红润的肌肤，首先就是要改正一些不良习惯，做到饮食清淡营养、保持早睡早起的习惯、坚持多运动多补充水分，然后再利用一些药膳食疗，来给体内排毒，补充气血，慢慢地皮肤...
适合产妇的6款美食食谱
适合产妇的6款美食食谱
栗子黄焖鸡
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有生精养血、培补五脏的肉鸡相搭配则有补而不腻之效，还能通过栗子的活血止血之效，促进恶露排除及子宫复旧。
原料：...
香菇的四大营养价值与饮食禁忌
香菇的四大营养价值与饮食禁忌
香菇素有“山珍之王”之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。它是一种生长在木材上的真菌，味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇的营养价值和饮食禁忌有哪些呢？一起来看看吧！
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长期便秘，小心痔疮出血
长期便秘，小心痔疮出血
痔疮是比较常见的一个慢性疾病，而引发痔疮的原因是非常复杂的，一旦出现痔疮的情况，会让我们坐立不安的情况，会严重影响到我们的生活。那么你知道日常导致痔疮的原因有哪些吗？
导致...
脾胃不好了？调理脾胃注意6个事项
脾胃不好了？调理脾胃注意6个事项
脾胃虚弱的话，对身体的影响是非常大的，如果发现自己脾胃虚弱了，该怎么调理身体呢？下面就一起来了解一下，怎么做能让脾胃变得更健康吧！
1、要注意控制饮食的量
暴饮...
八种不良饮食习惯，癌症容易找上你
八种不良饮食习惯，癌症容易找上你
吃什么容易得癌症?癌症是一种非常可怕的疾病，一旦患上癌症，治愈起来非常困难。那么，吃什么容易得癌症，如何远离它?一起和小编来看看吃什么容易得癌症及远离癌症威胁的八大...
给孩子吃水果的7项注意
给孩子吃水果的7项注意
新鲜水果一年四季都有，颜色鲜艳诱人，汁液多，口感好，营养丰富，深受孩子们喜爱。在家庭平衡膳食的组织原则中，有一条基本原则，即水果组和蔬菜组是两组不同食物，不能相互替代。父母给...
饮食养生 8大降血脂食物
饮食养生8大降血脂食物
高血脂的病人在饮食上有诸多忌口，有些食物是不能吃的，否则会危害健康，但是有些食物却有降血脂的功效，跟小编一起来看看吧。
1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油...
备孕期吃黑豆，促进排卵效果好
备孕期吃黑豆，促进排卵效果好
黑豆促排卵效果好
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可...
孕期饮食 孕早期要少吃外卖
孕期饮食孕早期要少吃外卖
怀孕2个月时，孕妇的反应一般比较明显了，容易因饮食量过少而导致营养缺乏，倘若发生营养不良后，胚胎容易因营养物质缺乏而殒坠。就像是果树上的叶子，在水分与养料。
在妊娠的第2...
降血压吃什么 这4种水果必不可少
降血压吃什么这4种水果必不可少
水果是生活常见的食物，一些水果具备很好的降压能力。对于高血压患者来说，适当的吃水果，对身体也是有好处的。那降压的水果有哪些呢？小编为大家挑选了4种降压效果比较好的水果...
孕妇吃枸杞好吗？你可曾陷入饮食误区？
孕妇吃枸杞好吗？你可曾陷入饮食误区？
枸杞子又名枸杞，含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，...
5种饮食方案缓解早孕反应
5种饮食方案缓解早孕反应
孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。孕妇在怀孕1个多月或第5周的时候会挑食、偏食，有轻度恶心呕吐，这属于早孕反应。
轻度的孕吐反应，一...
贫血患者不能吃的6种食物
贫血患者不能吃的6种食物
女性是贫血的高发人群，而且贫血对女性的危害是很大的，会出现头晕无力，脸色暗淡，没有什么光彩。女性一旦发现自己贫血就开始盲目补血，这是不对的。贫血患者不能吃的6种食物。
1...
5个饮食禁忌送给痔疮患者
5个饮食禁忌送给痔疮患者
大家都知道痔疮会反复发作，尤其是在炎热的夏季。那么，护理痔疮有哪些饮食禁忌吗?
中医认为，痔疮的病因不单纯是局部因素，更主要的是由于脏腑本虚，人体阴阳失调，加之外感六淫、...
水果干能治病 适合7类患者的小零食
水果干能治病适合7类患者的小零食
俗话说，药补不如食补。只要选得对，即使只是平日所吃零食，也同样有助于防病治病。英国《每日邮报》最新载文，总结了适合7类患者吃的干果。
骨质疏松症：葡萄干
葡萄干...
女性常吃果蔬好处多
女性常吃果蔬好处多
英格兰和澳大利亚科学家进行的一项研究发现：吃蔬菜和水果较多的女性比其他女性拥有更健康、更有魅力的容貌。女性常吃果蔬的好处。
研究人员监测了近200名年龄在18~29岁之间的女性...
宝宝冬季饮食知识
宝宝冬季饮食知识
气温不断下降，冬天就要来了，宝宝的饮食也应该改善一下了，做好平衡膳食，才能减少宝宝生病的次数，让宝宝健健康康的度过寒冷的冬天。随着气温不断下降，姗姗来迟的北风终于让人们感觉到冬天的...
想生聪明宝宝 备孕饮食要注意
想生聪明宝宝备孕饮食要注意
在备孕期间，未准爸爸和未准爸爸们一定要注意饮食，这样才能孕育出一个健康又聪明的宝宝。下面让我们一起来具体看看相关内容。
对于备孕期间的女性来说，饮食非常重要。平时吃的食...
哪些食物是女人养生秘籍
哪些食物是女人养生秘籍
导语：国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。
护脑：菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血...
想要拥有聪明宝宝 孕前饮食是第一步
想要拥有聪明宝宝孕前饮食是第一步
导语：每对夫妻都希望拥有健康、聪明、漂亮的宝宝，在孕期都会格外注意饮食，但其实孕育的“第一枪”早在备孕时就已经打响，科学合理的膳食习惯不仅对将来宝宝出生有莫大的益处...
惊蛰防病饮食要点
惊蛰防病饮食要点
1.多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物和新鲜蔬菜
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春...
立秋该如何饮食养生
立秋该如何饮食养生
1．五彩蜜珠果
配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适量。
做法：苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待...
孕妇可不可以喝咖啡？
孕妇可不可以喝咖啡？
1980年，美国食品及药物管理局(fda)曾发表声明，建议己经怀孕或可能怀孕的妇女减少咖啡因的摄取；但是之后的许多研究结果均表示，没有证据可以显示适量的咖啡因会对胎儿造成不利的...
“年前综合症”袭来 6类食物补补！
“年前综合症”袭来6类食物补补！
眼下每个办公室一族都了无生气！快过年了，大家还有心思上班吗？可是，看着眼前堆积如山的文件和工作，不做估计明年都不用回来了！怎样才能让脑子快速恢复运转呢？赶紧吃这些把...
夏季防晒的常识及误区
夏季防晒的常识及误区
夏季防晒的常识及误区
夏季天气越来越热，皮肤暴露在太阳底下，势必会造成很大伤害，如何有效的在夏季防晒？很多mm，帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……所有能防御的工具全都利用...
7个饮食诀窍延缓女性衰老
7个饮食诀窍延缓女性衰老
7个饮食诀窍延缓女性衰老
在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。
一杯...
七日排毒食谱吃出红润脸色
七日排毒食谱吃出红润脸色
七日排毒食谱吃出红润脸色
导读：环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会导致面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何...
视力退化的饮食疗法
视力退化的饮食疗法
视力减退患者可选用下列食疗方法：
1、取五味子（炒焦）4克，绿茶1克，蜂蜜25克。水煎服，每日1剂，有清肝明目功能，适用于视力减退等；
2、取盐炒枸杞子10克，白菊花10克，...
美颜减肥抗老的维生素
美颜减肥抗老的维生素
维生素对我们人体健康有很大的帮助，所以我们每一天都应该吸收维生素a、b。咱们就来看看维生素对女性胸部及皮肤起了什么作用。
维生素丰胸1、维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生...
女人的丰胸饮食搭配
女人的丰胸饮食搭配
木瓜牛奶汁功效：
牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？
用料：
木瓜、高钙鲜奶、水。
做法：
１、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块；
２、将木瓜块...
孕妈咪和胎宝宝最喜爱的食物
孕妈咪和胎宝宝最喜爱的食物
怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，在怀孕期间，也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗，又营养丰富，而且还深受胎宝宝喜欢，下面我们就一起来看看，胎宝宝最爱哪些食物...
吃红薯需注意的四件事
吃红薯需注意的四件事
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最...
孕早期饮食挑剔怎样改善
孕早期饮食挑剔怎样改善
大多数准妈妈在孕早期常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以要在5个方面安排饮食。
1、选择促进食欲的食物。
如番茄、黄...
吃坚果必备常识 你知道吗？
吃坚果必备常识你知道吗？
导语：生活中有很多事情可以成为习惯。比如每天早晨起床之后先喝一杯水给身体补充水分，等等。像这样诸如此类的好习惯的养成，可以调节我们的身体能够延缓形成亚健康的状态。今天向您推...
饮食减肥法 化解美食诱惑
饮食减肥法化解美食诱惑
饮食减肥法化解美食诱惑
心不在焉吃东西
爱吃是女生的天性，一看到美味的食物就食指大动。可是大吃大喝带来的“身材走样”可是所有女生都不想要的结果，该怎么办呢？下面特意找来饮...
吃出来的“小儿贫血”
吃出来的“小儿贫血”
治疗宝宝食积的饮食方
都说“冬吃萝卜夏吃姜”，但是炎热的夏季，对于脾胃功能尚未发育完善的宝宝来说，喝点白萝卜汤再好不过了。
中国中医科学院西苑医院儿科主任李荣辉说，夏季宝宝...
化疗患者的饮食宜忌
化疗患者的饮食宜忌
《印度时报》报道，在近日举行的美国临床肿瘤学会年会上，美国西北纪念医院的研究结果表明，很多食物可能对化疗有副作用，因此不建议正在接受化疗的患者擅自进行食疗。
领衔这项研究的老年...
宝宝夏季喝水注意5个要点
宝宝夏季喝水注意5个要点
导语：小儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，特别是炎热的夏天，喝水对宝宝调节体温、促进代谢，完善机体的功能更很重要。因此家长应该注意科学地给他们补充水分。
给孩...
五种女人丰胸饮食搭配
五种女人丰胸饮食搭配
木瓜牛奶汁
功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？
用料：木瓜、高钙鲜奶、水。
做法：1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块；2、将木瓜块、鲜奶和少...
男人保健滋阴比壮阳重要
男人保健滋阴比壮阳重要
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了...
皮肤黑与白取决于饮食
皮肤黑与白取决于饮食
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素...
这5个饮食习惯会损伤肾脏
这5个饮食习惯会损伤肾脏
补肾不如注意饮食对肾造成的伤害，下面5个饮食习惯对肾脏的伤害极大，在日常中应避免。
1、吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分...
小心豆腐有陷阱！
小心豆腐有陷阱！
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白...
老年人瘫痪病人的饮食调养
老年人瘫痪病人的饮食调养
瘫痪是由各种原因引起的以四肢肌肉活动障碍为主的一组症候群。由脑外伤、脑溢血、脑血栓等中枢神经系统疾病所致的瘫痪，多为徊嘀澹壮瓢肷聿凰欤∪送橛杏镅哉习⑼萄世训戎...
冬季减肥黄金期的美味食谱
冬季减肥黄金期的美味食谱
冬季减肥黄金期的美味食谱
入冬天气干燥，人也很容易上火，所以在饮食上也应作出适当的调整，如果想要快速减肥，给自己准备一份素食菜谱来减肥就适合不过了，下面分享最有效的减肥食...