孕妇产后饮食，8款食物更合宜
孕妇产后饮食，8款食物更合宜
夏天到了，温度高，人体容易出现一些燥热的情况，出现一些头晕、胸闷、食欲不振是很正常的情况，那么夏季孕妇出现食欲不振该怎么办呢？今天为您介绍孕妇夏季吃什么菜好的内容，一起...
给孩子吃水果的7项注意
给孩子吃水果的7项注意
新鲜水果一年四季都有，颜色鲜艳诱人，汁液多，口感好，营养丰富，深受孩子们喜爱。在家庭平衡膳食的组织原则中，有一条基本原则，即水果组和蔬菜组是两组不同食物，不能相互替代。父母给...
宝宝四季吃水果避免这些误区
宝宝四季吃水果避免这些误区
水果，一年四季各有品种，酸的，甜的，圆的长的，令人眼花缭乱。水果中含有丰富营养，尤其是维生素，因此家长们都会给宝宝们提供各种各样的水果，应有尽有，认为水果多吃只会对宝宝身...
吃水果减肥的四个误区
吃水果减肥的四个误区
1、以为水果可以任吃不胖
减肥期间能任吃的只有水煮蔬菜，但是因为蔬菜味道没有这么甘美，所以很多人不会放开胃口大吃。水果就不一样了，水果味道甜美，吃起来根本停不下来。别忘记了，...
吃水果的常见误区
吃水果的常见误区
吃水果的常见误区
吃水果的认识误区有哪些?对于人们日常的生活来看，现在都很提倡多吃新鲜的蔬菜水果，那么，其次这其中也蕴含一些吃水果的错误认识，看看下面专家的分析，主要有以下几方面...
吃水果不对口反伤身
吃水果不对口反伤身
水果如果吃得不当，反而会对身体有害。[美食中国]
食品专家建议，体质燥热的人宜多吃苹果、梨、香蕉、西瓜等偏寒类水果，不宜多吃葡萄、桔子、樱桃等温热类水果；糖尿病人宜吃具有降低血...
健康吃水果八项注意
健康吃水果八项注意
吃水果是有讲究的。谁是适合你的上上之选？怎样才能吃得健康又安全？逐一点评橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗、山楂、柿子等8大冬令水果，为您贴身提点健康食果的八项注意。
no.1—...
孕期吃水果需要注意什么
孕期吃水果需要注意什么
导语：我们知道，水果中含有多种维生素，准妈妈多吃水果不仅可以从中摄取必需的维生素，还可以使胎儿的皮肤细腻柔润。但是，准妈妈要掌握科学的方法吃对水果，才能使自己和胎儿更健康。
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产妇饮食 产妇月子期间的禁忌食物
产妇饮食产妇月子期间的禁忌食物
产妇饮食，对于孕妇来说产后的饮食调养对身体康复很重要，在月子期间很多人为了使身体快速康复，在饮食上就大下功夫了，这难免会出现问题进入误区，下面就看看产妇月子期间的禁忌...
爱吃水果的人，知道什么是“四不”原则吗？
爱吃水果的人，知道什么是“四不”原则吗？
健康成人每日需要50~100毫克的维生素c，鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘、柠檬中维生素c的含量较多。水果中还富含膳食纤维和果胶，它们不仅能吸附细菌和毒素，还能促...
冬天吃水果先辨温凉
冬天吃水果先辨温凉
导语：水果不仅美味可口，且富含糖分、维生素、微量元素、丰富水分，很多人都爱吃。不过，眼下天气寒冷，面对“冷冰冰”的水果，有人怕刺激胃干脆不吃，有人用微波炉加热后再吃却又担心破坏营...
产后大补的食品！
产后大补的食品！
蔬菜水果富含丰富的维生素c和各种矿物质，有助于消化和排泄，并能增进食欲。但是新妈妈不太了解什么比较适合自己，下面就由月嫂来给新妈妈推荐几款最给力的食材。
一、香蕉
香蕉富含纤维...
经期可以吃水果吗？经期吃这些水果的好处
经期可以吃水果吗？经期吃这些水果的好处
月经期是女性的特殊时期，这段时间女性内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，一点小事也会让她们心情烦躁。那么，女性经期吃什么水果好呢?
经期可以吃水果吗？
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十三种食物可排毒清肠胃 吃出健康好身体
十三种食物可排毒清肠胃吃出健康好身体
我们每天吃饭虽然可以饱腹但是也会给自己肠胃增加负担产生毒素，肠胃健康我们的身体才能健康，那么如何为自己肠胃拍拍毒减减压呢，一起来看看吧。
黑米燕麦米糊
1、...
生病时怎么吃水果
生病时怎么吃水果
水果维生素丰富，还有大量纤维，对身体健康很有益处。生病的时候，选择性地吃一些水果，还可以起到辅助治疗的效果。同样，要是病人吃了不该吃的水果，也会事与愿违，加重疾病。
1.肥胖
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吃完火锅多久才可以吃水果呢？
吃完火锅多久才可以吃水果呢？
导语：吃完火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可有效防止“上火”。
吃完火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火...
吃水果如何预防中毒
吃水果如何预防中毒
导读：你知道12种常吃的“毒”水果有哪些?包括柑橘、荔枝、苹果、梨、葡萄、西瓜等等。“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。然而商家投顾客所好才炮制毒果，因此...
吃西红柿可防治6种病 3招轻松给西红柿去皮
吃西红柿可防治6种病3招轻松给西红柿去皮
导语： 据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含的“番茄素”有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠...
揭晓六种常喝果汁的食疗功效
揭晓六种常喝果汁的食疗功效
导语：柑橘汁：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
揭晓六种常喝果汁...
鲜榨果汁别去沫 直接吃水果更健康
鲜榨果汁别去沫 直接吃水果更健康
导语：细心的消费者会发现，无论是商场里售卖的鲜榨果汁，还是在家榨的果汁，表面都会有一层泡沫。这层泡沫要不要去掉呢？一起来看看榨果汁时为啥会有泡沫：榨汁过程中，水果中...
感冒期间吃水果的“学问”
感冒期间吃水果的“学问”
我们都知道感冒的时候最好要忌口，那么水果能不能吃哪?
有人说：水果大多数是属于性寒凉的，感冒时吃水果会让病情更严重，所以可不能吃。针对这一说法，我们来看看科学家是怎么说的...
夏季吃水果也能补肾 盘点壮阳补肾九大水果
夏季吃水果也能补肾盘点壮阳补肾九大水果
夏季吃水果也能补肾盘点壮阳补肾九大水果
16种男性壮阳食品大比拼看看谁的最有效
虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，...
女人春季养生 不宜盲目吃水果
女人春季养生不宜盲目吃水果
春季这些水果要少吃
虽然水果是粗纤维的食品，但因为寒凉，所以有的水果在春季不适宜多吃，适量就好，尤其应该吃应季的水果。外地和不是本季的水果尽量不要吃。
1.草莓
中...
生病勿乱吃水果的做法
生病勿乱吃水果的做法
水果大都具有医疗保健作用，人在生病期间适当补充一些水果，对病愈会有一定的辅助作用，但人得病不同，所选择的水果也应有所区别，补对了会加快病愈的速度，乱补错补则会适得其反。发烧病人...
常吃水果美肤瘦身
常吃水果美肤瘦身
草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓...