蜂蜜护口腔 盘点其4种保健功效
蜂蜜护口腔盘点其4种保健功效
1、保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃...
蜂蜜保健的八大作用
蜂蜜保健的八大作用
韩剧中的老老少少不管出了什么事，一天八百遍地说，快冲一杯蜂蜜水吧。我们身边有太多的营养品，蜂蜜因为得来太容易，它的能力反而被忽视了。不妨给它个机会，看它能帮你做什么。恢复疲劳，尤...
豆浆N种养生防病功效
豆浆N种养生防病功效
告别炎热的夏天，我们迎来了秋高气爽的秋天，随之而来的便是逐渐转凉的天气。由于昼夜温差大，这个时期是中风和心肌梗塞发病的高峰期，患有慢性支气管炎、肺气肿和心脏疾病的人，对气候的变...
常见13种果汁的保健功效
常见13种果汁的保健功效
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
芒果汁：帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼。
菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。
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男人保健滋阴比壮阳重要
男人保健滋阴比壮阳重要
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了...
长期疲劳者的饮食保健
长期疲劳者的饮食保健
疲劳分为以下五类：躯体性疲劳，脑力性疲劳，心理精神性疲劳，病理性疾病，综合性疲劳。
据报道，美国大约有600万人处于疲劳这一亚健康状态；八十年代后日本人中的慢性疲劳症更是广为...
食物搭配有禁忌 饮食保健很重要
食物搭配有禁忌饮食保健很重要
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多...
芒果六疗法
芒果六疗法
慢性咽喉炎、音哑：用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。
可治疗疝气：取芒果2～3个，煎汤口服。
治愈多发性疣：芒果1～2枚，分早晚两次服用，若取果皮涂擦患处，效果更佳。
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经期可以吃水果吗？经期吃这些水果的好处
经期可以吃水果吗？经期吃这些水果的好处
月经期是女性的特殊时期，这段时间女性内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，一点小事也会让她们心情烦躁。那么，女性经期吃什么水果好呢?
经期可以吃水果吗？
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春天多吃这4种野菜可防癌
春天多吃这4种野菜可防癌
蒲公英：
其主要成分为蒲公英素、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。
纯菜：
其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、果糖等。如纯菜叶背...
自制酸奶勿反复做菌种
自制酸奶勿反复做菌种
核心提示：如今，不少人在家自制酸奶。自制酸奶要注意什么呢？
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，要做酸奶，嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌必不可少，二者相互帮忙，...
吃梨能润肺 但这些人不能吃
吃梨能润肺但这些人不能吃
梨因其鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚...
上班族吃什么缓解疲劳
上班族吃什么缓解疲劳
又到了容易疲乏的季节，即便每天睡足了8小时，也没干什么重体力活，此刻正在上班的你是否还是觉得疲劳、头昏脑涨、工作效率低呢，一起来看看怎样缓解疲劳感吧。
眼疲劳多吃枸杞
上班...
饮食保健：豆浆配枸杞轻松帮助减肥抗衰老
饮食保健：豆浆配枸杞轻松帮助减肥抗衰老
黄豆：含有丰富的蛋白质、维生素b1、b2以及有铁、钙矿物质，能补充的身体营养物质。热量低，纤维多，促进肠胃蠕动，有助于排便。
枸杞：枸杞具有养肝明目，补血润...
如何洗净香菇?
如何洗净香菇?
很多人在洗发好的香菇时，喜欢用手抓洗，这样虽然表面洗净了，但菌褶（又称鳃页）里的泥沙并没有洗净，有的泥沙还因为抓洗的缘故，反而更牢固地粘在了菌褶上。这样在食用时，无论您采取什么方法烹...
煮粥加把小米 潜移默化的营养
煮粥加把小米潜移默化的营养
都知道小米营养价值高，不过南方的孩纸们对纯粹的小米粥貌似不大有爱，主要是口感跟我们平时吃的大米粥有一定的差别，所以日常小米粥还是吃得少。
有一个绝招，就是在熬大米粥的时...
南瓜的多重保健功效
南瓜的多重保健功效
“秋天到，南瓜俏”，南瓜除了能给我们带来味觉上的享受外，还具有多种保健功效。
明目
南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素a。美国国立卫生研究院研究...
男人如何面对口臭尴尬
男人如何面对口臭尴尬
不得转载或摘编初春男人如何面对口臭尴尬？
一、食源性
一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱...
男人保健不能吃什么
男人保健不能吃什么
导语：男人的保健和日常饮食有很大的关系，是否有吃对食物对身体健康就会有直接的影响。今天，小编来为大家总结一下男人保健饮食的忌都是怎样的，帮你吃对食物，别错过了。
肥肉。大口吃肉...
老年人养生 走路保健助长寿
老年人养生走路保健助长寿
意大利研究人员发现，老年人只要每周4次，每次走路15分钟，就能使早死的风险降低40%。
研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式...
世界微笑日：微笑是最好的保健 让你拥有更健康的身体
世界微笑日：微笑是最好的保健让你拥有更健康的身体
导语：今天是世界微笑日，也是唯一的庆祝人类行为表情的节日，是由世界精神卫生组织在1948年确立的。微笑不仅使人们增加交流、拉近关系，还是重要的养生术...
男人保健 这些营养元素都不能少
男人保健 这些营养元素都不能少
导语： 男人吃什么可以养生保健呢？男人的饮食也一样不能马虎，健康合理的饮食搭配才能保证男人的身体健康。今天，要为大家介绍的就是男人饮食养生不能少的营养元素和食物，千...
武汉小吃“糯米鸡”
武汉小吃“糯米鸡”
虽说名字中有“鸡”，却并非真正的鸡
实际上应该叫它油炸糯米饭团
算得上是武汉的特色小吃，也是武汉众多早餐的品种之一
外形看上去虽然没什么特色，可是内容很丰富哦～
材料：糯...
妇女更年期不妨多吃4种食物
妇女更年期不妨多吃4种食物
导语：妇女更年期综合症有哪些？更年期是每个妇女必然都要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂也不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年...
豆沙冻荔枝最新吃法
豆沙冻荔枝最新吃法
现在正是荔枝上市的季节，走到哪都能荔枝香，相信大家都知道荔枝的一些吃法，如荔枝沾酱油的吃法，最近吃货们发现一款荔枝最新吃法，那就是豆沙冻荔枝，所谓当季水果变甜品，那么豆沙冻荔枝该...
养身保健：多喝水促代谢 6个护肝秘方保健康
养身保健：多喝水促代谢 6个护肝秘方保健康
导语： 如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会...
养生新知：这四种调料竟然是长寿高手
养生新知：这四种调料竟然是长寿高手
导语： 调味品是我们生活不可少的，它们可以使我们的食物很丰富美味，但是有的人说调料吃多了不好，下面介绍的几种调料却是长寿高手，快来看看吧! 1、花椒 花椒是...
每日散步有益老年人养生保健
每日散步有益老年人养生保健
散步是老年人运动健身最佳项目，每日散步不仅可以强身健体，还有益日常养生保健。经常散步有助养生来源：王紫阳[点击放大]散步有益养生保健老年人每日散步可以锻炼四肢关节尤其是下...
盘点枸杞子17大保健功效 对症进补助你守住健康
盘点枸杞子17大保健功效 对症进补助你守住健康
导语： 枸杞子，为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨...
宁德上班理想早餐四项原则
宁德上班理想早餐四项原则
就餐时间一般来说起床后20～30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4～5小时左右为好，也就是说早餐7点～8点之间为好。如果早餐过早，那么数量...
女人养气补血的食物
女人养气补血的食物
古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质。下面小编就介绍一些能养气补血的食物。
枣
红枣是自古...
白领6个养生小动作 5分钟就可轻松保健
白领6个养生小动作 5分钟就可轻松保健
导语： 都市人生活节奏快，能够静下来好好健身的时间不多，但健康是最重要的，养生不能等到老了才养，也不能等到病了才治，平时要好好做好养生的工作。下面介绍6个养...
冬季保健做好五大招 有效防范呼吸道疾病
冬季保健做好五大招有效防范呼吸道疾病
“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气...
在冬季“腰突”患者如何保健
在冬季“腰突”患者如何保健
每年的秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节，这是因为冬季天气寒冷，气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰椎间盘突出症的发生。另外...
专家答疑：孕妇吃保健品好吗？ _万国美食.net
专家答疑：孕妇吃保健品好吗？
_万国美食.net
孕妇吃保健品好吗？很多妈妈担心自己孕期会营养不足，因此想吃些保健品。可是孕期孕妇吃保健品好不好呢？有作用吗？针对这些问题，小编特咨询了相关专家，下...
煲汤的注意事项
煲汤的注意事项
汤类是一种十分营养的食物，相信大家都喜欢喝汤吧?很多人平时在家都会煲汤喝，但是在煲汤的时候有一些事项是否经常会犯错呢?接下来小编就为大家介绍煲汤的注意事项。
加水少
水是煲汤的关...
床垫别老睡一面
床垫别老睡一面
坐在床垫边缘聊天、吃东西、看电视或煲电话粥，是不少人的习惯。然而，专家认为，常坐床垫边缘会使弹簧受力不均，不利于延长床垫的使用寿命。
中国家具协会朱长岭副理事长介绍说，大多数家庭使...
金桔的功效与作用 金桔如何食用最健康
金桔的功效与作用 金桔如何食用最健康
导语： 金桔是芸香科，属金柑，又称金枣、金柑。原分布中国东南沿海各省，华南及长江中下游已广为栽培。赏其叶花、果，或专为生产果实制作桔饼者，盆栽后精细管理，繁殖...
老年人如何做好春季养生保健
老年人如何做好春季养生保健
老年人如何做好春季养生保健
祖国医学认为，春季是万物生发的季节，天气由寒转暖，自然界各种生物萌发，显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点，宣导春...
中年男人保健：补肝第一
中年男人保健：补肝第一
导语：男人一旦迈过30岁的门槛，健康往往滑坡，比如身体发福，体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?是补肾么?如果真是这样，那就应了一句俗语：捡了芝麻丢了西瓜。...