孕妇产后饮食，8款食物更合宜
孕妇产后饮食，8款食物更合宜
夏天到了，温度高，人体容易出现一些燥热的情况，出现一些头晕、胸闷、食欲不振是很正常的情况，那么夏季孕妇出现食欲不振该怎么办呢？今天为您介绍孕妇夏季吃什么菜好的内容，一起...
孕妇在饮食上如何预防高血压？
孕妇在饮食上如何预防高血压？
孕妇比往常需要更多营养，一些孕妇就一不小心不成了高血压，孕妇在饮食上如何预防高血压？
饮食预防高血压
1、宜多吃鸭肉
孕妇多吃鸭肉不但可以及时补充身体所需的充足营...
4道有效预防高血压的营养粥
4道有效预防高血压的营养粥
高血压患病率很高，基本上每4-5个成年人当中就有一个高血压，可见高血压的发病率之高！其实高血压只要做好平时的护理，进行饮食调理就可以稳定血压，能够有效的避免并发症，所以高...
盘点五大适合孕妇解馋的零食
盘点五大适合孕妇解馋的零食
提要：怀孕期间，孕妇也可以吃零食，但一定要吃对，以下盘点五大适合孕妇解馋的零食。
怀孕期间，营养对于胎儿和妈妈都非常重要，但总是被长辈告知不宜多吃零食，其实，并不是所有...
孕妇总吃这种水果，小心宝宝智商低
孕妇总吃这种水果，小心宝宝智商低
都说女人一生中至少有10个月可以享受做“皇后”的待遇，那就是孕期。在这10个月内，家人是想方设法的做好吃的、好喝的。水果更是孕期跑不了的食物，而且坊间有多吃水果宝宝...
孕妇吃枸杞好吗？你可曾陷入饮食误区？
孕妇吃枸杞好吗？你可曾陷入饮食误区？
枸杞子又名枸杞，含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，...
别扔！营养又去火 榴莲壳也能吃
别扔！营养又去火榴莲壳也能吃
吃榴莲很多人都会把榴莲外面那又尖又硬的榴莲壳扔掉。其实，小编告诉你，千万不要把壳扔掉。榴莲壳做菜吃也是很有营养的哦。那么榴莲壳怎么吃呢？榴莲壳有什么功效与作用，下面我们...
孕妇吃柠檬的好处是哪些 可止吐
孕妇吃柠檬的好处是哪些可止吐
女性的一生从长大、结婚、生孩子、再到老，每一个阶段都不可以错过。女人怀孕是比较特殊的时期，期间女性身体会出现很多妊娠反应，比如说呕吐、恶心、乳房增大等。呕吐会给女性的正...
孕妇缺此物 胎儿会“少脑”！儿童更是离不开TA！
孕妇缺此物胎儿会“少脑”！儿童更是离不开TA！
缺碘带来的危害
碘被称为“聪明元素”，是宝宝生长发育必不可少的营养素。在小儿脑发育的关键时期，即孕6个月至出生后2岁，缺碘可导致克汀病，表现为智力低...
柿子营养丰富，孕妇可以多吃吗？
柿子营养丰富，孕妇可以多吃吗？
秋天很多好吃的都上市了，是一年中可以吃的食材较为多的季节，例如大闸蟹。而说起大闸蟹就不得不说柿子了，柿子味道可口，汁水丰盈，味道好。柿子营养价值高，是非常理想的补身药...
吃颗樱桃营养丰富好处多
吃颗樱桃营养丰富好处多
导语：英国《每日邮报》近日报道，《营养从业者》杂志刊登科学家最新研究发现，一杯樱桃汁所含营养，相当于23份水果蔬菜。科研人员通过对美国生产的蒙特默伦西酸樱桃的研究发现，250...
婴儿手足搐搦症与缺镁有关
婴儿手足搐搦症与缺镁有关
有关婴儿低镁性手足搐搦症的病因，多年来通过生物化学、生理、病理生理、物理化学、营养和儿科工作者的大量实验和深入研究，已在这些领域内取得了许多可喜的进展，通常认为与下列因素有...
立秋该如何饮食养生
立秋该如何饮食养生
1．五彩蜜珠果
配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适量。
做法：苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待...
孕妇晚餐食谱大全有哪些？
孕妇晚餐食谱大全有哪些？
孕妇晚餐食谱大全有哪些呢？下面小编为各位准妈介绍几道营养晚餐食谱，赶紧来涨涨厨艺！
嫩滑翡翠豆腐羹
孕妇晚餐食谱一：翡翠豆腐
原料：豆腐250克，莴苣250克，生姜1...
孕妇可不可以喝咖啡？
孕妇可不可以喝咖啡？
1980年，美国食品及药物管理局(fda)曾发表声明，建议己经怀孕或可能怀孕的妇女减少咖啡因的摄取；但是之后的许多研究结果均表示，没有证据可以显示适量的咖啡因会对胎儿造成不利的...
孕妇多吃菠菜少吃山楂
孕妇多吃菠菜少吃山楂
最佳防早产食品：鱼
防腰酸食品：莲子
为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早...
孕妇吃西兰花对胎儿健康有好处
孕妇吃西兰花对胎儿健康有好处
西兰花是被公认的健康食品之一。女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说，西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种...
对眼睛及视力有益的食物
对眼睛及视力有益的食物
视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策。饮食仅有辅助效果。维生素a与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。b-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素a。维生素b群(尤其...
这5种菜不宜放味精
这5种菜不宜放味精
味精是我们烹饪的常用调味料，但你可知还是什么菜都能放味精的，有五种菜绝不能放味精。
一、炒肉菜不用加味精
肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主...
面条劲道因为加了塑化剂？假的
面条劲道因为加了塑化剂？假的
近期网上流传一个视频，视频中有人用水反复搓洗购买的面条，结果洗完后出现了一团黏糊糊的“胶”，于是猜测这些面条中加了塑化剂或者某种胶，果真如此吗？
面条筋道的原因在于面...
糖尿病患者如何吃粽子
糖尿病患者如何吃粽子
随着农历五月初五端午节的临近，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究，和日常健...
绿豆汤解暑 三类人不宜食用
绿豆汤解暑三类人不宜食用
绿豆不但是食品，也是一味中药。绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。如今正值炎热夏季，人们喜欢熬绿豆汤喝。但是每个人都适合喝绿豆汤吗?中医认为，由于绿豆性凉...
5种酸味食物滋润养颜
5种酸味食物滋润养颜
根据中医的养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质...
营养核桃的健康吃法
营养核桃的健康吃法
每天适当食用坚果，坚果中含有的多不饱和脂肪能有效保护心脏，可以为自己的健康加分，同时可以增加饱腹感，有效控制体重。但要如何食用，才能美味和健康兼顾?
跟国产核桃相比，加州核桃色...
孕妇防辐射五种食物来帮忙
孕妇防辐射五种食物来帮忙
准妈妈们孕期最关注的就是辐射问题，大部分孕妇都会不惜重金买防辐射服，那试想过有一种简单又享受的方法去防辐射吗?今天给准妈妈推荐的饮食防辐射法，让广大准妈妈们防辐射又美容。
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绿豆解药?中药/绿豆不是冤家
绿豆解药?中药/绿豆不是冤家
绿豆解药？中药和绿豆不是冤家
核心提示：服用中药时到底能不能吃绿豆？不能一概而论，这和所患疾病的种类有关：如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、腮腺炎、口干、口苦、皮...
饮食太清淡也可能患口腔溃疡
饮食太清淡也可能患口腔溃疡
口腔溃疡是发生于口腔黏膜的各种溃疡类疾病的总称，俗称“烂嘴”。严格来说，口腔溃疡并不是一种“病”，而是一种“病症”。想要口腔溃疡不找上自己，除了要排除其他基础疾病外，平时...
鲜桂圆PK干桂圆 各有千秋营养高
鲜桂圆PK干桂圆各有千秋营养高
桂圆干晒干之后营养元素应该会流失不少吧，因为晒桂圆干有一步骤是将桂圆放入水中煮，所以说桂圆干的营养不如新鲜桂圆咯？其实桂圆干的蛋白质和碳水化合物比新鲜桂圆还要高呢，功...
优质早餐应含四类食物
优质早餐应含四类食物
导语：俗话说：“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。
一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含...
芒果六疗法
芒果六疗法
慢性咽喉炎、音哑：用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。
可治疗疝气：取芒果2～3个，煎汤口服。
治愈多发性疣：芒果1～2枚，分早晚两次服用，若取果皮涂擦患处，效果更佳。
...
柿子与这些食物搭配危及生命
柿子与这些食物搭配危及生命
柿子与这些食物搭配危及生命
前言：秋天是吃柿子的黄金季节，然而食物是相生相克的，那么柿子与哪些食物搭配危及生命？下面为大家列出几种不能与柿子搭配食用的食物。
1、柿子...
食物搭配禁忌 5种食物不能与猕猴桃同食
食物搭配禁忌5种食物不能与猕猴桃同食
猕猴桃是一种老少皆宜的水果，家里经常买一些猕猴桃回来吃，既可以给家人补充营养，还是无聊时不错的零食，不过猕猴桃却有一些食用禁忌是我们得注意的，一些食物和猕猴桃一...
孕期控制体重的饮食原则
孕期控制体重的饮食原则
导语：有些准妈妈体重超标是由于胃口好造成的，虽然说在孕期补充营养是必须的，也不能超量哦，不然就会适得其反。想要控制体重就要从控制孕期饮食做起。
孕期标准体重的饮食原则
热...
孕妇多吃蔬菜防孩子偏食
孕妇多吃蔬菜防孩子偏食
导语：最近，一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果，就可预防儿童偏食。
在这项研究中，美国费城莫奈尔中心的研究人员对46名妈妈与她们所生的、年龄介于6个月到1岁的宝宝...
春季喝茶不能贪新鲜 小心致病隐患
春季喝茶不能贪新鲜小心致病隐患
春季正当万物生发之际，也是新茶上市之时。鲜嫩的春茶因其滋味鲜爽、香气浓烈，历来备受追捧，但春茶过于新鲜，非但无助保健，更可能引发疾病。春来品茗，饮什么样的茶才能真正收...
孕妇为什么要吃苹果核桃鸡蛋？
孕妇为什么要吃苹果核桃鸡蛋？
女人从成为孕妇的那一刻起，不仅完成从“公主”变成“女皇”的华丽转身，而且还将化身为全家的“保护动物”，自此，吃什么用什么喝什么完全做不得主，一切吃穿用度要以孕育一个健康...
日常食用酱油不宜生吃
日常食用酱油不宜生吃
部分人炒菜时都离不开酱油。它不仅能给菜肴加色，还能添味。酱油有烹调用和佐餐用之分，但很多人在购买时都不太注意选择，家里往往只备有一种，不管炒菜还是凉拌菜都用它，很容易对健康造成...
女人怀孕须知:孕妇肥胖的饮食原则是什么?
女人怀孕须知:孕妇肥胖的饮食原则是什么?
孕妇过度肥胖的危害很多，其中就包括增加难产的几率。因此，女性妊娠期一定要均衡膳食，合理补充营养，避免暴饮暴食，以免导致肥胖。而对于已经肥胖的孕妇来说，不能通...
九大食物 孕妇补铁又补血
九大食物孕妇补铁又补血
孕期，你体内的血液量会增加将近50％。因此，你需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，你还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。
如何判断孕期是否补铁？
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孕妇吃哪些酸味食物更有益
孕妇吃哪些酸味食物更有益
孕妇养生：选择哪些酸味食物更有益很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味...
5类人群引用豆浆需注意
5类人群引用豆浆需注意
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食物。冬季，气候干燥，豆浆有补虚润燥、...
8种食物助孕妇防辐射
8种食物助孕妇防辐射
黑芝麻
增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能...
孕妇上厕所蹲便还是坐便好
孕妇上厕所蹲便还是坐便好
怀孕除了给我们带来即将为人母的喜悦和幸福之外，由于生理和心理的变化，也会给我们的生活带来不便，比如上厕所。有孕妈咨询，怀孕后上厕所蹲着好还是坐着好？蹲着上厕所会不会压到肚子...
火龙果皮能吃吗？会吃就会营养翻倍
火龙果皮能吃吗？会吃就会营养翻倍
火龙果皮能吃吗，看到这个问题很多朋友都会说，火龙果的皮怎么能吃呢，从来没有见人吃过火龙果的皮，觉得有这样的想法很奇怪呢！
火龙果皮能吃吗？
俗话说饮食会吃就会营...
6款最佳的晚餐食谱
6款最佳的晚餐食谱
1、栗子米饭
材料：米或糯米35克。
配料：栗子、料酒、盐各少许。
做法：
①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。
②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。
瘦身...
孕妇能吃香瓜吗?
孕妇能吃香瓜吗?
孕妇能吃香瓜。孕妇吃水果对身体有好处，但要适量的吃。香瓜果肉，味甘，性寒无毒，清热利尿、止渴，可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。香瓜一年四季都可以吃得到，是广受人们喜...
孕妇可以吃黑米吗？
孕妇可以吃黑米吗？
第一点
孕妇可以吃黑米黑米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用;特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食...
锡兰红茶的冲泡方法
锡兰红茶的冲泡方法
锡兰红茶的冲泡方法
什么是玄米茶
玄米茶的冲泡方法
锡兰高地红茶是什么茶
锡兰红茶是指斯里兰卡出产的红茶，锡兰红茶根据茶树生长的花吧高度不同，主要分为高地茶、中段茶和低地...
微量元素过量有害 孕妇每天补充多少才合适
微量元素过量有害孕妇每天补充多少才合适
导语：我们常把人体中存在量极少（低于人体体重0.01%），却不可缺少的那些元素，称之为微量元素，微量元素又名痕量元素，具有一定生理功能，并且必须通过食物摄取的...
白头发到底能不能拔？专家权威解析健康俗语
白头发到底能不能拔？专家权威解析健康俗语
导语： 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
很多健康俗语你可能听...