适合产妇的6款美食食谱
适合产妇的6款美食食谱
栗子黄焖鸡
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有生精养血、培补五脏的肉鸡相搭配则有补而不腻之效，还能通过栗子的活血止血之效，促进恶露排除及子宫复旧。
原料：...
吃什么可以祛斑效果好 为你推荐食疗如何祛斑
吃什么可以祛斑效果好为你推荐食疗如何祛斑
越来越多的女性都想要找到答案!因为现在越来越多女性想要祛斑养颜，都想让脸部色斑消失，毕竟脸上有斑的女人暗淡无光，不能成为万众瞩目的焦点，但吃什么可以祛斑美白...
春季食蜜好时节 5种润燥上等食品
春季食蜜好时节5种润燥上等食品
春季正是喝蜂蜜的好时节。中医认为，蜂蜜因蜜源植物不同，功效有一定差异，购买者宜根据自己的情况选择。
荔枝蜜
是我国岭南特有蜜种，采自荔枝花蕊的花蜜，气味芳香馥郁、...
别扔！营养又去火 榴莲壳也能吃
别扔！营养又去火榴莲壳也能吃
吃榴莲很多人都会把榴莲外面那又尖又硬的榴莲壳扔掉。其实，小编告诉你，千万不要把壳扔掉。榴莲壳做菜吃也是很有营养的哦。那么榴莲壳怎么吃呢？榴莲壳有什么功效与作用，下面我们...
细数7种超有效的防癌食品
细数7种超有效的防癌食品
导语：癌，让人们谈之色变，让人们感到恐惧，经常会听到有人问喝豆浆会致癌吗？吃烧烤致癌吗？那么吃什么防癌呢？下面细数8种超级有效的防癌食品。
1、防癌食品：玉米
每天保证...
空腹时忌食的十种食品
空腹时忌食的十种食品
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
柿子、西红柿含有较多...
致癌食品公榜
致癌食品公榜
据介绍，有关部门最近列出致癌食品黑名单：
咸鱼
咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质，应尽量少吃。
烧烤
烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、...
立秋该如何饮食养生
立秋该如何饮食养生
1．五彩蜜珠果
配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适量。
做法：苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待...
火车上吃什么食品才健康
火车上吃什么食品才健康
说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。
方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消...
让你赘肉横生的食品
让你赘肉横生的食品
让你赘肉横生的食品
前言：到底吃什么才最健康？当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时，殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身。想象一下放开肚皮吃下...
养血补肾黑色美食
养血补肾黑色美食
乌梅
气味芬芳，口感酸甜可人。
小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。
干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前...
这10种食物是健脑佳品
这10种食物是健脑佳品
健脑食品有什么？宝宝补脑吃什么好？孕妇补脑的食物有哪些？本专题介绍健脑食品有什么，宝宝补脑吃什么好，孕妇补脑的食物有哪些的疑问，为大家普及健脑食品有什么的相关知识。
健脑食...
经常吃这些健脑食品有好处
经常吃这些健脑食品有好处
蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。
动物肝、肾脏富含铁质铁质是红...
食品+减肥食谱 吃去多余脂肪
食品+减肥食谱吃去多余脂肪
食品+减肥食谱吃去多余脂肪
食物多种多样，究竟哪些才是减肥中的明星，而怎样吃才能达到更佳的减肥效果？一起看看推荐的几大类减肥食品已经食谱的做法，让你吃吃就能瘦。
（一...
孕妈咪打造聪明宝宝的“智力食谱”
孕妈咪打造聪明宝宝的“智力食谱”
导语：每位妈妈都想出生聪明健康的宝宝，所以孕期的饮食营养尤为重要，为此，优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。下面来看看打造出聪明宝宝的“智力食谱”吧。
智力...
七类食物助孕妈妈清除体内垃圾
七类食物助孕妈妈清除体内垃圾
很多孕妈咪常常会被痘痘、雀斑、上火、便秘等问题困扰，这其实是体内毒素惹的祸。想要度过一段轻松愉快的孕期，妈咪们必须及时清除体内的垃圾，缓解身体压力，同时也给胎宝宝营造一...
黄豆与女性更年期
黄豆与女性更年期
巴西医学人员发现，黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状，而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法，不会产生副作用。
科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性...
油炸食品的危害有哪些
油炸食品的危害有哪些
不得转载或摘编油炸食品的危害有哪些
油炸食品是很多人餐桌上的“宠儿”，但对于油炸食品的危害很多人却不了解，专家呼吁，应该完全杜绝油炸食品。经过研究发现，油炸食品的危害非常大，...
美容又养颜 网红都爱的豆类食品
美容又养颜网红都爱的豆类食品
日常生活中，只要每餐都吃些豆类食物，食足两周，人体便可增加纤维的吸收，减少体内脂肪，增强身体免疫力，降低患病(特别是癌症)的机会。豆类还有驻颜美容的作用，爱美人士可以针...
日常5类垃圾食品要少吃
日常5类垃圾食品要少吃
年轻人喜欢吃油炸、腌制的食物，其实这些食物可以称得上“垃圾”食物了，影响我们的健康!下面小编为大家具体的介绍一下生活中的5类垃圾食物吧!
一、果冻
又是一款典型的人造食品...
喝什么可以健脑提高记忆力
喝什么可以健脑提高记忆力
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
而牛奶富含蛋...
在冬季婴幼儿清水洗脸就好
在冬季婴幼儿清水洗脸就好
婴幼儿营养不良的膳食治疗
（1）一度营养不良儿由于消化生理功能与正常儿相近，治疗开始应维持原喂养食物，不急于添加，以免引起消化不良，一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白...
腹部过肥有危害
腹部过肥有危害
食物热量过剩时，身上便开始有脂肪堆积；若大腿和臀部长胖，害处不是很大，害处最大者是腰围(腹围)长胖。美国的研究显示，脂肪堆积在上半身(腹部以上)时，提早病亡的机会最大，故有不少学者主...
产妇月子里的常用食品有哪些？
产妇月子里的常用食品有哪些？
-炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。
-鸡蛋，蛋白...
应警惕15个美丽杀手
应警惕15个美丽杀手
正确的皮肤护理和保养可以帮助女性延缓衰老，但是下面这些保养“习惯”却反而会加速衰老。
1、任何香皂都会刺激皮肤：
目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去...
男人补肾壮阳吃一种海鲜最有效
男人补肾壮阳吃一种海鲜最有效
虾，对于男人的生活来说太重要了，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。男人补肾壮阳吃一种海鲜最有效。
多...
支招：避免10种吃蔬菜误区
支招：避免10种吃蔬菜误区
现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。
1....
产后大补的食品！
产后大补的食品！
蔬菜水果富含丰富的维生素c和各种矿物质，有助于消化和排泄，并能增进食欲。但是新妈妈不太了解什么比较适合自己，下面就由月嫂来给新妈妈推荐几款最给力的食材。
一、香蕉
香蕉富含纤维...
增强宝宝智力的食品
增强宝宝智力的食品
能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
能增强记忆力的食物：黄...
一日五餐吃出火辣身材
一日五餐吃出火辣身材
从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。
其...
男性必读：吃姜竟有这两大好处
男性必读：吃姜竟有这两大好处
男人吃姜有什么好处呢?姜是用于在菜肴里提味去腥的，除此之外，吃姜还会有其他的好处，也许是你不知道的。今天，不如就来一起看看男人吃姜的两大好处究竟是什么吧。
男人吃姜的...
绝佳瘦身丰胸食品
绝佳瘦身丰胸食品
时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛！
减肥——估计正在减肥和正想减肥的mm们可是不少，可是，在和“减肥”进...
红糖让老年人延年又益寿
红糖让老年人延年又益寿
人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。
红糖...
食品保鲜小技巧 冷冻食材迅速回鲜
食品保鲜小技巧冷冻食材迅速回鲜
我们都习惯了多余的食材放进冰箱，虽然它可以让食材保持一定的新鲜度，却留不住“最初的味道”。难道冷冻的蔬果肉类就真的再也回不到当初的新鲜了么？且看冻肉如何变回“小鲜肉”...
夏天防暑清热 最宜吃冬瓜
夏天防暑清热最宜吃冬瓜
导语：冬瓜是很多人家中常备的食材，它都有什么样的功效呢？常吃冬瓜有5大好处，而且特别适合夏天吃。
防冠心病
冬瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、脲酶、皂苷b族维生素等。冬瓜所含脂...
男人如何面对口臭尴尬
男人如何面对口臭尴尬
不得转载或摘编初春男人如何面对口臭尴尬？
一、食源性
一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱...
盘点秋冬季急需八大营养
盘点秋冬季急需八大营养
核心提示：冬季即将来临，在寒冷的冬季多吃什么对身体好呢?秋冬季适合吃以下这8样食物补充流失的营养，维持身体的健康。一起来看一下：
一、黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，...
你肯定吃过！4大致癌食品危害比香烟还大
你肯定吃过！4大致癌食品危害比香烟还大
导语： 癌症现在是日本人死亡的最大诱因。据日本厚生劳动省2012年(平成24年)公布的数据显示，每年有360100人因癌症死亡。为了预防癌症，戒烟并改...
黄色水果维生素含量多
黄色水果维生素含量多
黄色水果维生素含量多：提起补充维生素a多数想到肯定是多吃鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含胡萝卜素动物食物和黄绿色蔬菜
但近日世界最大营养学研究中心——美国塔夫斯大学吉恩·...
武汉小吃“糯米鸡”
武汉小吃“糯米鸡”
虽说名字中有“鸡”，却并非真正的鸡
实际上应该叫它油炸糯米饭团
算得上是武汉的特色小吃，也是武汉众多早餐的品种之一
外形看上去虽然没什么特色，可是内容很丰富哦～
材料：糯...
高血压的症状 详述高血压分级标准
高血压的症状详述高血压分级标准
高血压在我国是最常见最普遍的慢性病之一了，高血压的治疗过程也是漫长的，如果治疗不当，高血压会导致许多致命疾病的发生，那么高血压患者日常生活中会有哪些症状呢?赶紧来看看...
有机食品未必更健康
有机食品未必更健康
有机食品要比一般食品贵不少，如一棵有机生菜的价格是普通生菜的两倍，但没有多少证据显示，有机食品比一般食品更有营养。
一直以来都有人认为，有机食品肯定对健康有好处。但并没有发现有...
2012年4月份全国食品价格同比上涨7.0%_万国美食.net
2012年4月份全国食品价格同比上涨7.0%_万国美食.net
文章摘要：今天上午国家统计局通过官网发布2012年4月份居民消费价格变动情况，2012年4月份，全国居民消费价格总水平同比上涨3.4%...
上班族带饭注意：含油脂高的食品不宜带
上班族带饭注意：含油脂高的食品不宜带
导语： 朝九晚五的上班族每天中午都只有一个或者两个小时的吃饭时间，为了能节省时间，很多人都选择外卖，但也有很大一部分人选择自己带饭，因为自己带的饭比外卖更加卫...
保持健康的“强力”食品
保持健康的“强力”食品
任何能强化免疫系统的食品，我都称之为强力食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御细菌、病毒及癌细胞的侵害。以下是几种常见的强力食品：１．酸奶酸奶长期以来赢得了很好的声誉，被称...
选择美白护肤品有哪些注意事项
选择美白护肤品有哪些注意事项
选择合理的护肤利器
加加减减之敏感来袭
●加一点——
1.弱酸性洁面品
温和而偏酸性、尤其是低泡的洁面产品为佳。敏感肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁...
那些年 骗过我们的概念食品
那些年骗过我们的概念食品
导语：“零脂肪”“非油炸”“不添加蔗糖”……这些在食品包装出现频率颇高的词语，看起来觉得十分健康，你会因此心动购买吗?近日，人民日报就出声“揭开”了这些“概念食品”的神秘面...
秋季防燥食品
秋季防燥食品
红薯
红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。
板栗
栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。...
将快餐食品变为健康饮食的绝招 _万国美食.net
将快餐食品变为健康饮食的绝招
_万国美食.net
多吃快餐不利健康。近日，美国雅虎女性网”载文，刊登了美国南加州大学内科专家皮恩斯基博士将快餐食品变为健康饮食的绝招。
1.注意食物加工方式。避免...
宁德上班理想早餐四项原则
宁德上班理想早餐四项原则
就餐时间一般来说起床后20～30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4～5小时左右为好，也就是说早餐7点～8点之间为好。如果早餐过早，那么数量...