给孩子吃水果的7项注意
给孩子吃水果的7项注意
新鲜水果一年四季都有，颜色鲜艳诱人，汁液多，口感好，营养丰富，深受孩子们喜爱。在家庭平衡膳食的组织原则中，有一条基本原则，即水果组和蔬菜组是两组不同食物，不能相互替代。父母给...
孕妇总吃这种水果，小心宝宝智商低
孕妇总吃这种水果，小心宝宝智商低
都说女人一生中至少有10个月可以享受做“皇后”的待遇，那就是孕期。在这10个月内，家人是想方设法的做好吃的、好喝的。水果更是孕期跑不了的食物，而且坊间有多吃水果宝宝...
孕期能否吃茄子 根据体质来决定
孕期能否吃茄子根据体质来决定
中医认为，茄子性味甘寒，但富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素p的含量极其丰富，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，...
春季6种水果不可错过，营养贵如黄金！
春季6种水果不可错过，营养贵如黄金！
春天，一个水果遍地开花的季节。在春季，好吃又好看的水果比比皆是，但这6种水果是春季必备，接下来带你一起去领略这六种水果的魅力。
猕猴桃：
猕猴桃中大量的维他...
妈妈煮好粥 宝宝胃口好
妈妈煮好粥宝宝胃口好
粥是宝宝最常见的辅食食谱之一，不同月龄的宝宝要吃不同稠度的粥。同时也可以帮助大人孩子调理肠胃、提升食欲。春季气温回升，会变得温暖湿润，反而适宜病菌的繁殖，有不少宝宝在这个季节反...
选婴儿奶粉的3个原则
选婴儿奶粉的3个原则
奶粉选购使用小贴士：现在购买奶粉途径很多，如超市、商场，还有免费直销送货，也发展很多物流送货，都要留好发票、出库单等凭据，并要检查奶粉的生产日期、保质期等。
在打开奶粉包装盖...
缺营养的七个信号
缺营养的七个信号
导语：哪些症状表明你的身体已经缺营养了？近日，美国“绿色饮食网”总结出7个信号，提醒你营养摄取有失偏颇，需要“取长补短”。
焦虑不安。据美国国立卫生研究院数据，2000余万美国成...
细数7种超有效的防癌食品
细数7种超有效的防癌食品
导语：癌，让人们谈之色变，让人们感到恐惧，经常会听到有人问喝豆浆会致癌吗？吃烧烤致癌吗？那么吃什么防癌呢？下面细数8种超级有效的防癌食品。
1、防癌食品：玉米
每天保证...
支招 根据身体症状选对冬日滋补菜
支招根据身体症状选对冬日滋补菜
支招根据身体症状选对冬日滋补菜
怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬...
孩子春季出疹子 多吃蔬菜和水果
孩子春季出疹子多吃蔬菜和水果
在宝宝的皮肤上，有呈斑片状物体，淡白或淡红，边缘清楚，大小不等，表面有细小鳞屑，轻度瘙痒，这就是皮疹。
治疗方案：
可以给宝宝口服复合维生素b并用3%硼酸溶液湿敷，...
致癌食品公榜
致癌食品公榜
据介绍，有关部门最近列出致癌食品黑名单：
咸鱼
咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质，应尽量少吃。
烧烤
烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、...
别给孩子补错了 这六种元素无需额外补充
别给孩子补错了这六种元素无需额外补充
在生活中，为了宝宝的健康成长，妈妈们愿意花重金、耗时间去为宝宝选择日常用品以及营养品。可是对于宝宝来说，有时候并不需要那么多，拿一些营养元素来说，只要宝宝日常保...
孩子早餐要配成“黄红绿”
孩子早餐要配成“黄红绿”
日本一项调查显示，九成以上的小学生的母亲，早餐经常给孩子吃面包。但是，日本营养学专家认为，从营养平衡角度来讲，应该采取主食(黄)、主菜(红)、副菜(绿)，三者合理搭配。孩子...
让孩子巧吃蔬菜的10个妈咪妙招
让孩子巧吃蔬菜的10个妈咪妙招
导语：你的孩子是不是不爱吃蔬菜？下面小编教你10个妙招轻松解决。
1.让孩子多参与做菜
先带孩子去购买他们不喜欢吃的蔬菜，回来后给他们择菜的机会。这样，等饭菜做好...
男人保健滋阴比壮阳重要
男人保健滋阴比壮阳重要
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了...
有种蔬菜能为肾脏排毒
有种蔬菜能为肾脏排毒
多吃这些蔬菜保护肝肾脏
据英国广播公司报道，甜菜汁有助于降血压。
伦敦医学院的研究人员对15位高血压患者进行研究后发现，如果这些患者每天喝一杯大约250毫升的甜菜汁，就可使...
影响一生健康的饮食细节
影响一生健康的饮食细节
虽说“民以食为天，食以安为先”是经常听到的谚语，可是人们一般都知道吃好的重要性，却常常忽视了安全和健康。食物是生存的内核，当吃什么不再是问题的时候，怎么吃成为越来越重要的内容...
吃红糖有助抗衰老
吃红糖有助抗衰老
河南郑州市上街区张先生：以前我知道红糖是坐月子的人吃的，现在听说红糖比白糖好。红糖与白糖有什么不同？是不是所有人都能吃呢？
河南中医学院一附院消化内科主任医师郭淑云教授说，人们一...
冬季给孩子选择合适食物能帮助健脑
冬季给孩子选择合适食物能帮助健脑
所有家长都期望能有个聪明的孩子，然而一个聪明的孩子除了有良好的基因做后盾之外，合适的食物更能让孩子的智力锦上添花。
1、核桃
核桃的果仁富含脂肪（主要成分是人体...
鸡蛋吃多也中毒
鸡蛋吃多也中毒
在日常生活中，常常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些...
6种常见食物最伤孩子大脑
6种常见食物最伤孩子大脑
导语：你知道最伤大脑的食物有哪些吗？吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑...
为大脑加油的食物
为大脑加油的食物
与体力劳动者相比，脑力劳动者以大脑的活动为主，全身活动量相对较少。因此，脑力劳动者对饮食的质量要求更高一些，在满足热量的前提下，还应提供足够有益于大脑的营养食品，如碳水化合物、蛋白...
经常吃快餐伤害味觉 3妙招改善孩子饮食习惯
经常吃快餐伤害味觉3妙招改善孩子饮食习惯
导语：我们知道，孩子经常吃快餐对健康非常不好，容易引起肥胖、营养不良，甚至影响孩子的免疫力，日本东京医科齿科大学的一项新研究还表明，孩子经常吃快餐会影响味觉...
中医提醒：3种人吃蜂蜜会有大危害！
中医提醒：3种人吃蜂蜜会有大危害！
蜂蜜是由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值...
好吃豆芽竟成新致癌物
好吃豆芽竟成新致癌物
很多家庭喜欢挑选没有须根、茎粗短、顶芽小的豆芽菜食用，认为这种豆芽菜又嫩又脆，浪费也少，而且烹调快。但专家提醒，这种豆芽菜毒性很强，有一定的致癌性，对身体健康有较大的危害。
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秋天小孩怎么“养”好
秋天小孩怎么“养”好
秋天从农历的7月开始，是由热转凉再由凉转寒的过渡性季节。如何让宝宝适应这样的天气转换呢？
秋季保健重点：滋阴润肺
秋天从农历的7月开始，是由热转凉再由凉转寒的过渡性季节。前...
如何为宝宝选择健康的奶粉
如何为宝宝选择健康的奶粉
看标签选奶粉
奶粉专家指出，不合格的奶粉中，营养元素的含量不达标，就可能对婴幼儿的健康成长造成极大的威胁。婴幼儿配方乳粉是专为没有母乳和缺乏母乳喂养的婴幼儿而研制的食品，...
"蜂姜蜜"帮你变瘦人体质
/蜂姜蜜/帮你变瘦人体质
“蜂姜蜜”帮你变成瘦人体质
很多人在减肥期间都很羡慕一些mm不管怎么吃都还是那么瘦，其实这都是跟体质有着很大的关系，下面告诉大家一种方法，可以更你也变成瘦人体质，那么就赶...
腹部过肥有危害
腹部过肥有危害
食物热量过剩时，身上便开始有脂肪堆积；若大腿和臀部长胖，害处不是很大，害处最大者是腰围(腹围)长胖。美国的研究显示，脂肪堆积在上半身(腹部以上)时，提早病亡的机会最大，故有不少学者主...
4种食物小孩千万别碰！
4种食物小孩千万别碰！
寄生虫是可以经过血管，并可能通过血液循环进入大脑内生存，所以人大脑中会长寄生虫完全有可能，而这些寄生虫虫卵通常是由喝了不干净的水或吃了不熟的肉所致。
每位家长必须要管好自己...
孕妇多吃蔬菜防孩子偏食
孕妇多吃蔬菜防孩子偏食
导语：最近，一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果，就可预防儿童偏食。
在这项研究中，美国费城莫奈尔中心的研究人员对46名妈妈与她们所生的、年龄介于6个月到1岁的宝宝...
给孩子补脑宜从饮食入手
给孩子补脑宜从饮食入手
导语：对大脑产生重要影响的营养成分主要有维生素b1、b6和维生素e，以及钙、铁、锌和卵磷脂等。如果青少年较长时间存在莫名的疲倦、烦躁、焦虑和恐惧等症状，有可能是维生素b族缺乏...
孕期多吃鱼 孩子少过敏
孕期多吃鱼孩子少过敏
导语：据《印度时报》最新报道，《生理学杂志》刊登一项最新研究发现，准妈妈多吃鱼、核桃和亚麻籽有助于降低孩子日后食物过敏危险。这类食物中富含的多不饱和脂肪酸对孩子肠道发育极其关键...
适合宝宝冬季吃的辅食
适合宝宝冬季吃的辅食
冬天到了，春天也就不远了。父母应牢牢抓住这个蓄势待发的季节，及时改变宝贝偏食的习惯，为宝贝的生长发育打下坚实的营养基础。在此为妈妈们推荐几款宝宝冬季美味辅食。
紫菜小鱼粥
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12种方法帮孩子补钙
12种方法帮孩子补钙
孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。
1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给...
5类人群引用豆浆需注意
5类人群引用豆浆需注意
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食物。冬季，气候干燥，豆浆有补虚润燥、...
5个坏习惯影响孩子健康
5个坏习惯影响孩子健康
油饼、油煎鸡蛋，油炸鸡腿和肉串等食品口感好，对宝宝有很大的诱惑力，十分受宝宝的欢迎。但是，对于正处于生长发育的儿童来说，偶尔吃一些尚无妨碍，可若是经常吃就会对身体有很大害处。...
6岁前孩子如何喝水有学问
6岁前孩子如何喝水有学问
儿童保健专家指出，6岁之前是人大脑发育最旺盛、最具可塑性的时期，这一阶段的营养摄入影响孩子今后的人生。所谓“饮食”，以“饮”为先，儿童健康的生活应该从喝水开始。6岁前孩子如...
这样吃鸡鸭巧防禽流感 防范牢记5招
这样吃鸡鸭巧防禽流感防范牢记5招
禽流感病毒对高温比较敏感
有研究显示，禽流感病毒在一定条件下可以存活较长时间，达到105天。但是禽流感病毒对高温比较敏感，一般常用的加热烹制方法都可以使禽流感病毒...
体寒女性怎么选水果
体寒女性怎么选水果
从中医的角度讲，人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中，阳虚体质在女性中偏多，所谓的阳虚体质，...
三类食物可保护孩子视力
三类食物可保护孩子视力
要想保护孩子的视力，家长务必严格限制孩子玩电子产品的时间，并要求在孩子玩电子产品的时候保持正确的坐姿，此外，适当补充一些护眼食物，对保护视力也有帮助。
1、黄色蔬果和绿叶蔬...
南瓜的多重保健功效
南瓜的多重保健功效
“秋天到，南瓜俏”，南瓜除了能给我们带来味觉上的享受外，还具有多种保健功效。
明目
南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素a。美国国立卫生研究院研究...
异常心理:喜欢虐待小动物的孩子有心理障碍
异常心理:喜欢虐待小动物的孩子有心理障碍
最近位家长向记者反映她孩存种“怪癖”总喜欢虐待家里小动物不是把小狗腿打断就是把小猫毛烧着而且以此为乐她非常担心孩长大后会变得格凶残可是不知道该怎么办
记者...
怎么才能教育好孩子？
怎么才能教育好孩子？
如今父母疼孩子是很正常的现象，但有的时候太过宠小孩子反而会对小孩造成不好的影响，怎么才能教育好孩子，这不是几句话能够解决的问题，其次要有耐心，再次要有恒心，还要有关心。身教强于...
不要给孩子喝高钙奶
不要给孩子喝高钙奶
不要给孩喝高钙奶：目前补钙观念已经深入心些家长为能为孩补足钙干脆就给孩喝高钙奶其实样做适得其反
婴幼儿所需钙最主要、最好来源是奶般来说如果采用母乳喂养乳母没有严重缺钙情况下婴儿...
茶叶蛋没营养孩子切勿多吃
茶叶蛋没营养孩子切勿多吃
茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含的氟化物能够预防牙齿疾病。红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟...
两代家长怎么配合
两代家长怎么配合
7岁的小康由于父母没有住房，一直与爷爷奶奶生活在一起。这么多人一起生活，还算和谐，可就在教育孩子时经常出现分歧。一到星期六，妈妈让小康上奥校学数学，可奶奶心疼孙子，说已经辛苦一个星...
儿童节带孩子去吃什么好呢？
儿童节带孩子去吃什么好呢？
每年的儿童节各种美食让孩子们眼花缭乱，但是儿童节带孩子去吃什么好呢？下面给大家介绍几类合适的食物。餐饮类： 每年的“六一”儿童节，最热闹、生意最火爆的餐厅当然就是如麦...
孩子贪凉胃寒 喝点大枣桂圆粥
孩子贪凉胃寒 喝点大枣桂圆粥
导语： 夏季，孩子很容易因为贪吃凉东西而伤胃，引起胃寒。这时，家长不妨给孩子煮点大枣桂圆粥喝一喝。大枣桂圆粥的做法是：取大米50克，大枣、桂圆各3颗。先把大米放在锅...
育儿健康常识
育儿健康常识
孩子都是每个父母一辈子的牵挂，儿童脑部发育除了先天，后天的食补也很重要，健脑食物有哪些，儿童吃什么健脑，很多家长对儿童健脑很关注，那么小编为大家介绍育儿健康小常识。
深色绿叶菜
蛋...