冬季防治口腔溃疡小妙招
冬季防治口腔溃疡小妙招
冬季由于室内暖气的缘故，很多人一觉醒来后口干舌燥甚至是口中长出了溃疡，这不仅会对患者的生活产生不适同时对工作也会有很大的影响，专家提醒治疗口腔溃疡，先以预防为主。
口腔溃疡...
孕妇缺此物 胎儿会“少脑”！儿童更是离不开TA！
孕妇缺此物胎儿会“少脑”！儿童更是离不开TA！
缺碘带来的危害
碘被称为“聪明元素”，是宝宝生长发育必不可少的营养素。在小儿脑发育的关键时期，即孕6个月至出生后2岁，缺碘可导致克汀病，表现为智力低...
儿童食用红薯不可过量
儿童食用红薯不可过量
人们都知道，红薯是健康食品，含有多种人体需要的营养物质，能促进儿童身体发育，增强免疫功能。它的热量低，纤维素多，对于容易发生便秘的儿童来说，更是通便的良方。但要注意的是，儿童食...
夏季儿童少吃三种豆
夏季儿童少吃三种豆
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力，提高智力水平，因此备受家长青睐。此外，蚕豆、豌豆等豆类食品也因其富含蛋白质而受到家长追捧。
这三种豆子都是夏...
冲奶粉的错误打开方式
冲奶粉的错误打开方式
从表面上看，母乳喂养好像比冲泡奶粉要麻烦很多。觉着给宝宝冲奶粉不就是简单用水冲一下就完事，事实上，奶粉冲调的浓度、冲调的水质、水温等，样样都有要求，稍有不慎宝宝的健康就会打折。...
儿童不吃晚饭易发胖
儿童不吃晚饭易发胖
智利大学科研人员最近研究发现，没有吃晚餐习惯的孩子与按时吃晚餐的孩子相比，发胖的可能性要高出一倍。
智利研究人员是通过对５００多名小学二年级学生进行调查后得出这一结论的。
负...
锌对其他元素的调控作用
锌对其他元素的调控作用
由于锌在蛋白质中与巯基结合比较稳定，很难从蛋白质中置换出来，在其他元素间的调控中起主导作用。
锌与铁、钴、锰、铝等的化学性质有相似之处。它分别作用于造血系统的不同环节，协同...
维生素B2(核黄素)
维生素B2(核黄素)
维也纳生素b2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减，它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充，与b1不同的是，b...
立秋该如何饮食养生
立秋该如何饮食养生
1．五彩蜜珠果
配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适量。
做法：苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待...
春季儿童易感冒 注意这6点就解决了
春季儿童易感冒注意这6点就解决了
春季是容易感冒的季节，孩子感冒后，一定要注意日常的护理，这样才可以让ta们康复得更快，重新变回健康可爱的小天使。这里有6点小贴士，妈妈们接好啦。
1.尽量避免带孩...
常见13种果汁的保健功效
常见13种果汁的保健功效
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
芒果汁：帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼。
菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。
...
心脏不好吃什么？厨房5种香料有益心脏健康
心脏不好吃什么？厨房5种香料有益心脏健康
心脏不好吃什么调理？心脏不好的人在饮食上有一些需要特别注意的地方，此外还可以适当多吃一些护心的食物。那有哪些食物是适合他们的呢？其实，我们的厨房中就有很多护...
给孩子补脑宜从饮食入手
给孩子补脑宜从饮食入手
导语：对大脑产生重要影响的营养成分主要有维生素b1、b6和维生素e，以及钙、铁、锌和卵磷脂等。如果青少年较长时间存在莫名的疲倦、烦躁、焦虑和恐惧等症状，有可能是维生素b族缺乏...
哺乳期妈妈冬季营养食谱
哺乳期妈妈冬季营养食谱
为了保证分泌优质的乳汁，母体对能量、优质蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和水的需求均相应增加。母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品，其质量的优劣、成分好坏，完全决定于母...
煮粥加把小米 潜移默化的营养
煮粥加把小米潜移默化的营养
都知道小米营养价值高，不过南方的孩纸们对纯粹的小米粥貌似不大有爱，主要是口感跟我们平时吃的大米粥有一定的差别，所以日常小米粥还是吃得少。
有一个绝招，就是在熬大米粥的时...
防动脉粥样硬化从儿童饮食抓起
防动脉粥样硬化从儿童饮食抓起
防动脉粥样硬化从儿童饮食抓起：动脉粥样硬化是引发冠心病、高血压和脑血管病种血管病理改变基本改变是脂质沉积血管内膜形成斑块斑块破裂导致血栓形成而致心、脑血管病发生与发展另...
常吃南瓜子补充磷元素
常吃南瓜子补充磷元素
导语：吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会留在瓜子皮上而丢失，而唾液可以湿润与溶解食物，因此，要少用牙齿嗑瓜子。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类...
能买到石器时代食物的餐厅
能买到石器时代食物的餐厅
现代社会的复古风一波接着一波，德国柏林一家名为“野人”(sauvage)的餐厅是这股复古风中比较有特点的一个，它在尽力创造石器时代气氛的同时，为顾客提供200万年前祖先所吃...
白血病患者在康复期宜吃三道食疗菜肴
白血病患者在康复期宜吃三道食疗菜肴
导语：
1、荸荠炒海蜇
制作方法是海蜇150克、荸荠100克、猪里脊肉100克、鸡汤50毫升，将其一同炒熟后食用。荸荠性温，含有蛋白质、钙、磷、铁、锌等元素...
过敏性哮喘的症状有哪些
过敏性哮喘的症状有哪些
过敏性哮喘的症状有哪些
过敏性哮喘的症状有哪些呢?过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病，如果忽视治疗，可以伴随终身。大部分哮喘患者都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的哮...
儿童节带孩子去吃什么好呢？
儿童节带孩子去吃什么好呢？
每年的儿童节各种美食让孩子们眼花缭乱，但是儿童节带孩子去吃什么好呢？下面给大家介绍几类合适的食物。餐饮类： 每年的“六一”儿童节，最热闹、生意最火爆的餐厅当然就是如麦...
儿童补钙三项注意
儿童补钙三项注意
提醒一：验头发判断结果不准确
0个月的嘉嘉是一个白白胖胖的女孩，近日，妈妈发现她白天入睡开始困难起来，晚上也睡不踏实，经常在晚上时不时地就哭起来，尤其是在她的后脑勺上出现了“枕秃...
脾虚的儿童吃什么食物比较好
脾虚的儿童吃什么食物比较好
中医讲“久病及肾”，脾虚如果长久得不到好的治疗，最终是会影响肾，造成肾虚的。
建议脾虚必须及早治疗，“脾为后天之本”，脾胃健运是人体健康的重要前提。
长期脾虚可以通过...
美国专家推荐适合儿童吃的5种超级食物
美国专家推荐适合儿童吃的5种超级食物
导语： 市场上销售的所谓儿童食品，通常含有大量添加剂，不仅满足不了儿童身体发育所需营养，还可能危害健康。美国“福克斯新闻网”为此载文，刊出美国整体健康顾问杰奎...
美食典故：老北京是怎么样吃螃蟹？
美食典故：老北京是怎么样吃螃蟹？
金秋时节，正是螃蟹上市时，今天北京人已能方便地吃到南方的大闸蟹，可老北京交通条件有限，他们吃什么呢?
老北京是怎么样吃螃蟹？国人食蟹历史悠久，可追溯到2700年前...
夏季儿童骨折风险率高
夏季儿童骨折风险率高
夏季儿童骨折风险率高，您听了吗?夏季是儿童骨折的高发季节。为什么这么说夏季儿童骨折风险率高呢?因小朋友好动，加上夏季精力旺盛，衣服穿的少，容易磕磕碰碰，所以导致儿童夏季容易骨折...
适合过敏性皮炎患者饮食指南
适合过敏性皮炎患者饮食指南
导语： 有过敏性皮炎朋友都知道，这很痛苦，经常瘙痒，想挠不敢挠，对生活造成很大的影响。但其实过敏性皮炎是能够治疗的，但是治疗的同时不能忘记饮食调理，那么到底得了过敏性皮...
金季节，为宝宝补充微量元素
金季节，为宝宝补充微量元素
据2005年统计资料表明，34.2%的孩子低钙，46.3%的孩子低锌，17.6%的孩子缺铁，10.62%的孩子铅超标。健康体检还表明，这些孩子中40%有消瘦体弱、口唇白、...
南瓜小米红豆粥的营养价值
南瓜小米红豆粥的营养价值
生涯小诀窍南瓜做法多样，精细点能够雕成南瓜盅，放上百合、红枣一起蒸，色彩煞是鲜艳；简朴点就间接放上锅屉，蒸熟后捣成泥，和在面粉里做成饺子皮或面条，或许和在糯米粉里做成南瓜饼...
儿童口气重或因食积脾虚
儿童口气重或因食积脾虚
导语： 读者：儿童晨起口气重，平时也闻到口腔有点味道，可以喝什么汤水调理一下？ 靓汤姐姐：儿童口气重最有可能是两方面的原因引起的。一方面是口腔卫生和牙齿健康，家长需定期带...