脾胃不好了？调理脾胃注意6个事项
脾胃不好了？调理脾胃注意6个事项
脾胃虚弱的话，对身体的影响是非常大的，如果发现自己脾胃虚弱了，该怎么调理身体呢？下面就一起来了解一下，怎么做能让脾胃变得更健康吧！
1、要注意控制饮食的量
暴饮...
晚吃香蕉美容效果佳 5种水果最好晚上吃
晚吃香蕉美容效果佳5种水果最好晚上吃
水果是人体补充营养必备的食物，一般都建议在早上和中午吃。其实，对于不同的水果，食用的时间也会有所差别。晚上吃水果，只要选择得当，也能够带来好的效果。那么晚上吃什...
孕妇总吃这种水果，小心宝宝智商低
孕妇总吃这种水果，小心宝宝智商低
都说女人一生中至少有10个月可以享受做“皇后”的待遇，那就是孕期。在这10个月内，家人是想方设法的做好吃的、好喝的。水果更是孕期跑不了的食物，而且坊间有多吃水果宝宝...
妈妈煮好粥 宝宝胃口好
妈妈煮好粥宝宝胃口好
粥是宝宝最常见的辅食食谱之一，不同月龄的宝宝要吃不同稠度的粥。同时也可以帮助大人孩子调理肠胃、提升食欲。春季气温回升，会变得温暖湿润，反而适宜病菌的繁殖，有不少宝宝在这个季节反...
选婴儿奶粉的3个原则
选婴儿奶粉的3个原则
奶粉选购使用小贴士：现在购买奶粉途径很多，如超市、商场，还有免费直销送货，也发展很多物流送货，都要留好发票、出库单等凭据，并要检查奶粉的生产日期、保质期等。
在打开奶粉包装盖...
降火美味婴儿食谱推荐
降火美味婴儿食谱推荐
秋季干燥，宝宝易出现上火的症状，通过饮食调整可以帮助宝宝科学地缓解，我们推荐美味的婴儿食谱，妈妈们可以尝试一下。
俗语说，秋风起，贴秋膘。说的是人们习惯在秋季来临之时给自己的...
准妈妈春季护肤六提醒
准妈妈春季护肤六提醒
导语：万物复苏，春暖花开。在这样一个季节里，准妈妈除了进行规范的产前检查，还特别需要注意皮肤的护理。在此提醒准妈妈们，春季护肤必须注意以下几个方面：
注意皮肤清洁
每天至少...
吃红薯需注意的四件事
吃红薯需注意的四件事
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最...
三道家常菜帮准妈妈顺利生产
三道家常菜帮准妈妈顺利生产
进入孕晚期，准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。这个产前的重要时刻，在饮食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能够为顺产“加油打气”呢?
产前饮食进补3大原则
产期...
吃出来的“小儿贫血”
吃出来的“小儿贫血”
治疗宝宝食积的饮食方
都说“冬吃萝卜夏吃姜”，但是炎热的夏季，对于脾胃功能尚未发育完善的宝宝来说，喝点白萝卜汤再好不过了。
中国中医科学院西苑医院儿科主任李荣辉说，夏季宝宝...
偷懒不吃早餐 小心口臭
偷懒不吃早餐小心口臭
口臭虽然不是要命的病，却足以败坏心情。英国口腔专家卢克·索利说，不吃早饭可能导致口臭，因为唾液有清洁口腔功能，而一夜睡眠后，唾液分泌减少，吃早饭可刺激唾液分泌。
索利说，运动...
男人保健滋阴比壮阳重要
男人保健滋阴比壮阳重要
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了...
七类食物助孕妈妈清除体内垃圾
七类食物助孕妈妈清除体内垃圾
很多孕妈咪常常会被痘痘、雀斑、上火、便秘等问题困扰，这其实是体内毒素惹的祸。想要度过一段轻松愉快的孕期，妈咪们必须及时清除体内的垃圾，缓解身体压力，同时也给胎宝宝营造一...
盘点：准妈妈孕期滋补吃什么 胎儿更聪明
盘点：准妈妈孕期滋补吃什么胎儿更聪明
生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝，是每个准妈妈的心愿。那么，到底孕期怎么吃，才有助于胎儿发育，孕育出健康、聪明的宝宝呢？
孕早期：胎宝宝的大脑和脊髓进入发育...
宝宝秋燥还不爱喝水 妈妈有招
宝宝秋燥还不爱喝水妈妈有招
进入秋季，天气干燥，不少宝宝出现了一系列秋燥症状：口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等等。当妈妈的都知道，这个季节最需要给宝宝多喝水。可家里的小宝贝就是不愿意喝水，...
失眠引致血糖升高 4个方法助你快快入睡
失眠引致血糖升高4个方法助你快快入睡
失眠，是一件很痛苦的事情，不仅会影响工作和生活，对人的生理和心理的都会产生很大的危害。尤其对于糖尿病人来说，失眠还会导致血糖升高，影响疾病的治疗。
糖尿病人更...
产后抗衰老的营养饮食
产后抗衰老的营养饮食
1、要保证摄入充足的钙
哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳...
患了干眼症吃什么好？
患了干眼症吃什么好？
导语：干眼症是眼科疾病的一种，发病人群较广，所以在日常生活中有必要预防干眼症的发生哦。
日常如何预防干眼症
1、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是...
注意！妈妈们哺乳期不能吃的东西
注意！妈妈们哺乳期不能吃的东西
导语：哺乳期的妈妈为了能给宝宝提供充足且营养丰富的奶水，需要保证均衡的饮食。但是有些食物虽然营养丰富，也可能对宝宝造成伤害，妈妈们可不能乱吃。哺乳期不能吃的东西有哪些...
酸不能吃辣不能碰？月子期应该如何吃？
酸不能吃辣不能碰？月子期应该如何吃？
导语：女人坐月子时不是什么都能吃的，不管是刺激性强的食物还是主要的调味料，亦或是营养价值较高的人参等，因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的宝宝，都是...
如何为宝宝选择健康的奶粉
如何为宝宝选择健康的奶粉
看标签选奶粉
奶粉专家指出，不合格的奶粉中，营养元素的含量不达标，就可能对婴幼儿的健康成长造成极大的威胁。婴幼儿配方乳粉是专为没有母乳和缺乏母乳喂养的婴幼儿而研制的食品，...
"蜂姜蜜"帮你变瘦人体质
/蜂姜蜜/帮你变瘦人体质
“蜂姜蜜”帮你变成瘦人体质
很多人在减肥期间都很羡慕一些mm不管怎么吃都还是那么瘦，其实这都是跟体质有着很大的关系，下面告诉大家一种方法，可以更你也变成瘦人体质，那么就赶...
哺乳期妈妈千万别吃这些
哺乳期妈妈千万别吃这些
导语：我们一直提倡母乳喂养，可是妈妈的母乳质量和饮食也是密切相关的哦。有哪些食物是哺乳期的妈妈们坚决不能吃的呢？
1、过于油炸和肥腻的食物
哺乳期妈妈最好不要大量食用油炸...
巧喝酸奶减腹丰胸
巧喝酸奶减腹丰胸
酸奶喝多少都不会发胖？很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够...
辣椒辣到眼睛怎么办？
辣椒辣到眼睛怎么办？
切完辣椒的手不小心碰到眼睛的第一反应是“辣眼睛”，我们通常立刻用水冲、用冰敷等，眼睛还是热辣辣的，不见缓解，这是为什么呢？
其实是我们用错了方法。之所以“辣眼睛”，主要是由于...
春天饮食豆腐和菠菜不能少 春天饮食注意这5点
春天饮食豆腐和菠菜不能少春天饮食注意这5点
春天吃什么好呢？在万物复苏的春季里，我们的饮食安排也应该要有所变动，这样对我们的养生保健才会有所帮助。在这里，要为大家介绍的就是春天最适合吃哪些食物，快来...
职场女性备孕原则和饮食
职场女性备孕原则和饮食
导语：在孕前的生活习惯和饮食都会影响到怀孕后胎儿的健康哦，所以备孕很重要。在这里，小编就来为第一次备孕的职场未准妈妈出出招，看看孕前的生活原则和饮食都有哪些吧。
职场女性备...
新妈妈生产后饮食“红黑名单”大排行！
新妈妈生产后饮食“红黑名单”大排行！
推荐：月子期间应该吃的15样东西
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕...
剖腹产妈妈饮食原则
剖腹产妈妈饮食原则
导语：剖腹产新妈妈在坐月子时，饮食上有哪些要求呢？分娩结束后，妈妈身体虚弱，这时要特别注意补充能量和营养。那么，对于剖腹产妈妈来说月子里要怎么吃呢？
剖腹产后饮食原则
剖腹产...
哺乳期妈妈要避开的食物
哺乳期妈妈要避开的食物
导语：哺乳期间，妈妈的食物就是宝宝的食物，吃起来要格外注意。近日，美国“实用贴士网”指出哺乳期妈妈要避开某些食物。
首先，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究...
孕妈妈要管好嘴 别吃太多油腻的
孕妈妈要管好嘴别吃太多油腻的
许多长辈都会让准妈妈吃非常多的油腻的食物，觉得这样一来能够给胎儿补充点营养。但是，准妈妈真的适宜多吃油腻的食物吗？其实答案是否定的，接下来就为大家来说一下孕期吃太对油腻...
顺产妈妈的月子餐
顺产妈妈的月子餐
顺产比剖腹产恢复的要快很多，但是也不要忽视健康营养的饮食，这样才可以使身体更健康更快速的恢复。坐月子是女人一生中非常重要的时期，在此期间女人要经历身体内部的巨大变化，所以“月子”要...
秋天宝宝上火如何防秋燥？
秋天宝宝上火如何防秋燥？
秋天宝宝上火如何防秋燥？
入秋以后，雨水渐少，天气渐凉，气候变得日趋干燥，此时很多幼儿会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状，这就是“秋燥”症。预防秋...
12种方法帮孩子补钙
12种方法帮孩子补钙
孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。
1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给...
哺乳期妈妈冬季营养食谱
哺乳期妈妈冬季营养食谱
为了保证分泌优质的乳汁，母体对能量、优质蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和水的需求均相应增加。母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品，其质量的优劣、成分好坏，完全决定于母...
怎样煲出的鸡汤更鲜美营养？
怎样煲出的鸡汤更鲜美营养？
要让鸡汤鲜美清澈又营养，其实很容易，只要掌握下面几个小窍门：
1.鲜鸡冰冻排酸
如果买回来的是在市场新鲜宰杀的鸡，则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时排酸。由于...
浮肿吃芹菜长痘吃洋葱 巧吃食物治病没有副作用
浮肿吃芹菜长痘吃洋葱巧吃食物治病没有副作用
导语：浮肿吃芹菜长痘吃洋葱巧吃食物治病没有副作用。食物是一种神奇的存在，它不仅能提供人体所需要的营养，更有着神奇的“功能”。对于身体某些不适来说，新鲜食物...
米饭配菜素菜有些搭配
米饭配菜素菜有些搭配
导语： 民以食为天，丰盛的食物除了能够给人带来饱腹感以外，肉类食品能够提供人体的蛋白质，增强人体抵抗力，素菜能购给人体补充不同的维生素和微量元素，调整肠胃改善人体体质。米饭配...
常吃南瓜子补充磷元素
常吃南瓜子补充磷元素
导语：吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会留在瓜子皮上而丢失，而唾液可以湿润与溶解食物，因此，要少用牙齿嗑瓜子。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类...
老年人吃什么补品好
老年人吃什么补品好
今年爸妈不收礼，不收礼啊，不收礼，不收礼啊，不收礼，收礼还收脑白金，脑白金健康品，老年人的健康的健康品。这人啊，一上了年纪，就身体不好，体弱多病，那么，老年人吃什么补品好呢?有人...
六成多新妈妈“剖腹产”
六成多新妈妈“剖腹产”
调查结果显示，有51.5%的准妈妈打算“自然分娩”，然而，在被调查的新妈妈中，仅有35.3%的人“自然分娩”，高达64.7%的人是“剖腹产”。提到进行剖腹产的原因，“身体原因...
3款开胃美食让孕妈妈胃口大开
3款开胃美食让孕妈妈胃口大开
导语：当女性们怀孕的时候，我们会发现女性们的肚子一天天的大起来，自己的胃口以及身体内的激素分泌有一定的变化，身体的内分泌出现变化，是会直接影响到人体的食欲以及消化能力的...
母亲节送什么礼物好 为妈妈做顿美食吧
母亲节送什么礼物好为妈妈做顿美食吧
导语：母亲节即将到来了，在这个专属于妈妈的节日里，你想好要送妈妈什么礼物了吗？送给妈妈的礼物不在乎贵重，只要有心就好，为妈妈做顿饭，也许还会小感动呢。
【山药排...
母亲节要带着妈妈去品美食
母亲节要带着妈妈去品美食
尝鲜菜品：卤墨鱼水果虾仁芒果汤圆木屋藏娇卤墨鱼原价98元/份尝鲜价58元/份眼前的这道墨汁卤墨鱼，可谓是阿武海鲜御坊的“镇店之宝”。春夏季节，咸、淡水鱼类大多体瘦肉少，唯独...
新妈妈坐月子期间能吃橘子吗
新妈妈坐月子期间能吃橘子吗
据健康饮食小常识上描述，橘子营养丰富，在每100克橘子果肉中含碳水化合物12.8克，蛋白质0.9克，粗纤维0.4克，脂肪0.1克，钙56毫克、磷15毫克、铁0.2毫克、维...
孕妇饮食：哺乳妈妈的8种超级食物
孕妇饮食：哺乳妈妈的8种超级食物
导语： 哺乳期的女性应该要多吃营养丰富的食物，这样可以促进乳汁的分泌，有利于正常工作，同时也可以提供给宝宝需要的营养，平时应该要注意适当喝水，并且要吃一些三文鱼，...
饭店名字太过美丽被女神青睐
饭店名字太过美丽被女神青睐
导语：饭店的名字有多美，就会吸引多少美女。漂亮女生都喜欢美美的事物，美美的餐厅美美的名字加上美美的事物，是不是会让人眼前一亮啊，一起来欣赏下这些餐厅的美名吧。
梧桐小栈...
夏季准妈妈如何驱蚊
夏季准妈妈如何驱蚊
炎热潮湿的天气，对于孕育小生命的准妈妈们来说是非常严峻的考验。那么准妈妈们，如何应对蚊子的困扰呢？
防蚊不用风油精
都说怀孕的人爱招蚊子，新陈代谢比正常人要快的孕妇的确更受蚊...
哺乳，让你做幸福的妈妈
哺乳，让你做幸福的妈妈
母乳是宝宝重要的食品，并且保护宝宝不受疾病的侵袭，母乳喂养却远远不止于一种喂养手段。母乳喂养对于妈妈自己也受益无穷呢！
尽管母乳喂养看上去是母亲付出巨大的精力与时间，其实这...
春季2款美味羹补钙 1岁半
春季2款美味羹补钙1岁半
在托儿所，我们不光要为孩子准备营养丰富、营养均衡的一日三餐，还要给孩子制作一些微量元素和维生素丰富、热量充足、美味可口的营养粥和营养汤等等，给孩子当点心或者配食。我们在实践...