吃肉不长胖有5个黄金法则 你知道几个

2024-05-04 12:10:54 3461 法则,黄金
吃肉不长胖有5个黄金法则 你知道几个 黄金法则1： 多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂...

9种超级刮油食物  夏季减肥常吃这些

2024-05-04 12:15:03 3225 刮油,食物
9种超级刮油食物  夏季减肥常吃这些 导语：　　　  山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。 洋葱能促进肠胃...

冬季天冷多喝汤 喝汤怎么喝才营养？

2024-05-04 12:22:39 5679 天冷,营养,胃寒
冬季天冷多喝汤 喝汤怎么喝才营养？ 导语：　　晚上喝汤好吗？中国人擅长以汤养生，很多人更是对汤爱不释口。但是晚上喝汤好吗？在晚上对汤又应该作何选择呢？　　从健康饮食的角度考虑，用喝汤来补充营养物质，...

当心过犹不及 免疫力并非越强越好

2024-05-04 12:25:55 6216 当心,免疫力,蜂蜜水,蜂蜜
当心过犹不及免疫力并非越强越好 导语：免疫力是人体自身的防御机制，一般只听说过提高免疫力，很少听过有降低免疫力的说法。在很多人看来免疫力越强越好，真的是这样吗？专家表示，这种认识是错误的，免疫力也有...

推荐四款暖身靓汤 专治手脚冰凉

2024-05-04 12:30:51 1541 专治
推荐四款暖身靓汤 专治手脚冰凉 导语：　　气温越来越低，很多人手脚冰凉的情况也变得严重。今天就推荐大家几款暖身靓汤，让女性在寒冷中慢慢暖起来。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受...

8种家常菜错误搭配致缺钙

2024-05-04 12:35:00 4253 家常菜,缺钙,错误
8种家常菜错误搭配致缺钙 导语：　　小葱拌豆腐这是中国人最为传统的搭配方式，如今专家说我们吃错了。还有黄豆炖猪蹄、萝卜炖牛腩这样的家常菜常见的搭配也都不是最为恰当的方式，那么和小编一起来看看这究竟怎...

冰镇食物爽口却伤胃

2024-05-04 12:46:42 3547 伤胃,冰镇,食物,当心
冰镇食物爽口却伤胃 导语：　　夏季闷热，人们常吃一些冷饮来降温避暑。冷饮已经成为夏天的标签之一。但冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，引发一系列的胃肠疾病。冰镇食物：爽口后小心伤...

让青菜好吃不油腻的3大诀窍

2024-05-04 13:01:15 2466 诀窍,青菜,油腻
让青菜好吃不油腻的3大诀窍 导语：　　现代人的饮食观念比起以前，在悄悄发生着变化。几乎所有人都知道多吃蔬菜好，可从美味程度上来说，青菜比大鱼大肉总是差那么一点点。很多人也有这样的困惑，青菜究竟怎么烹...

告别阳光伤害 夏季如何正确防晒

2024-05-04 13:04:17 5231 阳光,皮肤,时代
告别阳光伤害夏季如何正确防晒 导语：　　很多人明白，太阳毒辣的时候，防晒的工作一定要做好，例如涂抹防晒霜、出门打伞戴帽子、穿上一层薄薄的防晒衣等等。但是，有些人在面对阴雨天的时候，就想着“反正今天又...

蜜饯还是少吃好

2024-05-04 13:07:57 4344 蜜饯,百合,功效,山楂,宝宝,产地
蜜饯还是少吃好 导语：蜜饯一直广受人们喜爱;然而，据我所了解的确实—它成为了有毒的“蜜剑”。各种各样的食品添加剂，不得不让这个我们所喜爱的立马变成世人所厌恶的一样“蜜剑” 长期过量食用这些添加剂会...

吃大鱼大肉或醉酒后喝浓茶好不好

2024-05-04 13:12:11 7831 浓茶,醉酒,偏方
吃大鱼大肉或醉酒后喝浓茶好不好 吃大鱼大肉或醉酒后喝浓茶好不好 人们总是有这样一个嗜好：改善生活之后，吃了不少大鱼大肉，于是就要喝杯茶来解油腻、助消化。这种做法科学吗？健康饮食专家告诉我们，无论是...

持续高温需防四种病

2024-05-04 13:25:46 6119 高温
持续高温需防四种病 持续高温需防四种病 暑天高温喝水有讲究 夏天人体随时随地在丢失水分，最重要的就是补水。补水也应循序渐进，喝水太快、太多或太凉都不行。 高温条件下为了散发体内的热量，人体全身...