立秋的由来

立秋的由来
立秋的由来，据了解，立秋是二十四节气之一。而立秋这个节气的由来也是有一定的根源的。你想知道，立秋的由来吗？下面我们就去关注和了解一下吧！
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
以上就是关于立秋的由来的相关知识，

我们知道秋天是成熟的季节，深得人们的喜欢。那么，许多朋友也知道立秋是秋天的开始。这样，2014立秋是什么时候?就成了人们关心的话题了。今天，我们就一起来分享交流关于2014立秋是什么时候及其相关的知识吧。
先来看看2014立秋是什么时候呢?立秋，是二十四节气中的第13个节气。立为“开始”，秋，指庄稼成熟之期。人们通过万年历日期计算，我们可以清楚的看出2014年立秋是2014年8月7日，星期四。
当我们知道了2014立秋是什么时候，我们来看看与它相关的一些知识，以进行科学的养生。
秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
秋季为人体最适宜进补季节，为的是在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季易出现口干唇焦等“秋燥症”，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。
立秋过后，昼夜温差逐渐变大，易感冒，应注意防止夜间着凉。此外，立秋并非真正秋天的到来，“秋老虎”还可能虎视眈眈，而天气也逐渐干热。因此，立秋后应当心中暑。
从上面我们知道了2014立秋是什么时候，是8月7日，星期四。立秋，是秋的开始，不表示暑去凉来哦。大家要注意秋天的养生，愿朋友们在秋天身体更健康!

朋友，我们知道一年四季不断的转换，就像我们人生的岁月，不断地流逝中，让我们欣赏到不同的人生风景，不同的四季风景。那么，朋友，你知道2014立秋是哪天吗?你喜欢秋天吗?
下面就让我们一起来交流分享2014立秋是哪天吧。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。每年的立秋的时间不是固定的，那你知道2014立秋是哪天吗?答案就是：
2014立秋时间：8月7日。
通过日历我们也可以一目了然的看到2014立秋是哪天，即2014年8月7日，星期四。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。人们把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
2014立秋是哪天呢?朋友，从上面的介绍中，你知道答案了吧。那么，不妨让我们好好珍惜这一年年的时间，不管是秋天，还是冬天，让我们努力生活，也让我们的人生如自然的季节一样春华秋实。

导语：　　大家应该都只听说过立冬我们要吃饺子、吃羊肉，俗称“贴秋膘”。那么立秋应该吃什么呢?相信对于立秋之后应该注意饮食的哪些方面，大家应该鲜少耳闻。今天小编就总结了三个知识点，系统的告诉大家立秋为什么要更注意饮食，立秋该吃什么呢。立秋该吃什么　　...
大家应该都只听说过立冬我们要吃饺子、吃羊肉，俗称“贴秋膘”。那么立秋应该吃什么呢?相信对于立秋之后应该注意饮食的哪些方面，大家应该鲜少耳闻。今天小编就总结了三个知识点，系统的告诉大家立秋为什么要更注意饮食，立秋该吃什么呢。
立秋该吃什么
一、立秋食物，不宜过于冰凉
立秋首先是天气开始变化，立秋不能完全代表秋天的开始，只是由酷暑向凉爽的逐渐改变，这时候天气干热，早晚温差较大，所以也就会出现俗语说的乱穿衣的现象，人体在这时候容易疲倦，缺水，但相对于夏天的大快朵颐吃冰饮，这时候天气的变化促使我们更要注意不能吃过于冰冷的食物，以防生病。而是要多喝水，以常温或者偏温的水最佳，及时补充体内的水分，还可以在下午3-5点之间稍微喝些淡茶，以抵抗秋天的乏力。
二、立秋食物，以“养”为主
立秋之后，天气变化大，昼夜温差大，我们更需要在饮食上多下功夫。秋季干燥，风大，人体会处于一个长期缺水的状态。我们常常认为，多喝水就能解决秋冬干燥的烦恼，其实并不是这样的，秋冬季节的干燥，自然是需要多吃一些滋润柔和的食物来从根本上补充身体的水分。因此，立秋之后，应多吃海带、糯米、梨、苹果、山药、南瓜等清淡滋润的食物，切记饮食上不可过于油腻、辛辣、助长秋“燥”之风。另外，民间还有吃茄子的说法，一是秋季茄子口感最佳，二是多吃茄子也有益于祛除身体的燥热。
三、立秋之后，需要减肥的人，更需引起重视
现代生活，随着工作压力的加大，生活条件的改善，肥胖也逐步的威胁着大家的健康。减肥成了很多人的冬季大敌。我们都知道，立秋之后，随着天气的逐渐转冷，我们日常衣物的加厚，往往会让人忽视掉自己长胖的身体，天气的寒凉，往往也会让人多吃食物以来抵御寒冬，脂肪常常在不知不觉中堆积了起来。这时候，立秋吃什么显得更加重要，只有立秋注意饮食，不大吃大喝，减少对辛辣食物、高脂肪食物的摄取，多吃润燥的食物，才能为寒冬的到来做好准备，秋冬不长胖，来年开春才好减肥。
“立秋”是其实是一个被我们忽视掉的重要时节，立秋该吃什么间接影响到了冬天我们的体质。干燥的冬天，多吃滋润的食物，才能由内而外的补水养颜，爱美的小姐姐更是要重视起来。如果过去的你不曾重视过立秋之后的饮食，那就从现在开始跟小编一起坚持做到这三点，秋季一起“水当当”起来吧。